Når vi udfører hoppetests måler vi eksplosiviteten i musklerne fra hofterne og ned. Der findes flere forskellige hoppetests – Counter movement jump, drop jump, single leg jump etc. Ud fra test resultaterne kan vi måle Reactive Strength Index (hvor meget kraft kan man udvikle over tid), hangtime, hoppehøjde og Rate of Force Development (evnen til at udvikle mest energi på kortest tid).

Hoppehøjden måles under 3 gentagne hop efter grundig opvarmning.

Måling af hoppehøjde kan gennemføres på et hold (ca 20 deltagere) på 15 min.

HUSK VI ALTID HAR

 

Gratis fragt ved 500,-
14 dages returret
Gratis rådgivning

You have Successfully Subscribed!