Kan styrketrening redusere risikoen for skader i idrett?
Spørsmål Hei Physiolab. Jeg er en 22 år gammel ung mann som spiller håndball på elitenivå. På laget mitt driver vi nå mye med styrketrening ettersom sesongen er over. Vår fysiske trener snakker ofte om hvordan fysisk trening vil gjøre oss til bedre håndballspillere på grunn av økt muskelmasse, styrke osv. Spørsmålet mitt er at […]
