Opprettholde muskelmasse under skade?
Spørsmål Hallo! Jeg spiller fotball på elitenivå til daglig, men dessverre var jeg så uheldig å skade den indre menisken i høyre kne under en treningsøkt. For fire dager siden ble jeg operert, og kirurgen sydde sammen menisken. De neste 12 ukene skal jeg trene meg opp igjen i henhold til et hefte fra sykehuset […]