Skribent: Fysioterapeut Erik Risum, produktspesialist FysioLab.dk Dessverre er kneartrose en av de ti hyppigst forekommende kroniske sykdommene i Danmark (1, 2). Denne degenerative sykdommen fører til smerter i knærne og nedsatt funksjonsevne, noe som reduserer livskvaliteten (3). Artrose i kneet kan ikke "kureres" med medisiner, men ulike former for fysisk aktivitet har vist seg å […]
Skribenter: Mikkel Eg Mikkelsen, Fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, fysioterapeut, Master of Science (MSc) i idrett og helse med spesialisering i BFR-trening Mange av oss har opplevd smerter i nakke-/skulderregionen, men i dag er dette spesielt vanlig når man må jobbe hjemmefra. Hjemmekontoret har ikke alltid hev- og senkbare pulter eller skjermhøydeinnstillinger for datamaskinen, […]
Forfattere: Mikkel Eg Mikkelsen, fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, fysioterapeut, Master of Science (MSc) i idrett og helse med spesialisering i BFR-trening. Innledning: Som tidligere nevnt i artikkelen om hjernerystelser, er denne typen skader et stort problem i idrettsverdenen og kan få alvorlige konsekvenser for den enkelte utøver på lang sikt (Hjernerystelser ). Så […]
Hva er plantar fasciitt? Plantar fasciitt er den vanligste årsaken til smerter i hælen, og ikke mindre enn ca. 2 millioner pasienter behandles årlig for denne ene diagnosen. Plantarfascien er en lang, tynn sene under foten hvis primære funksjon er å rette opp fotbuen og absorbere høye støtbelastninger, for eksempel ved løping og hopping. Hvis […]
Det var 4. november 2014. En helt vanlig tirsdagstrening. Vi hadde øvd taktisk til kampen mot GOG på kampen mot GOG på torsdag, og skulle avslutte med å spille på to mål. På et tidspunkt blir jeg spilt opp til et skudd og velger å krølle hoppskuddet mitt og dra det mot det lengste hjørnet, […]
Skribenter: Mikkel Eg Mikkelsen, Fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, fysioterapeut, Master of Science (MSc) i idrett og helse med spesialisering i BFR-trening. Fremre korsbåndruptur er en av de vanligste kneskadene i mange idretter og er ofte forbundet med funksjonell instabilitet (2). Denne skaden krever en lang rehabiliteringsperiode for å komme tilbake til idrett, og […]
Med fotball-EM og Tour de France rett rundt hjørnet er det mye snakk om restitusjon i kaldt vann i disse dager. Mediene viser ofte bilder av fotballspillere og syklister som sitter i kaldtvannsbassenger kort tid etter en kamp/et ritt. Grunnen til at de sitter i disse bassengene er for å maksimere restitusjonen. Men er det […]
Skribenter: Fotball er den mest populære idretten i Danmark, og det er også den idretten som trekker flest seere til TV-skjermen på søndager. Men hvordan har sporten utviklet seg, hvilke krav stiller den til spilleren, og hva gjør egentlig en fotballspiller i løpet av en 90 minutter lang fotballkamp? Det skal vi se nærmere på […]
Kronikk En norsk studie tyder på at selv kortvarig bruk av anabole steroider har en langsiktig effekt på prestasjonsevnen. I studien fikk en gruppe mus anabole steroider (testosteronpropionat) i 14 dager, noe som økte muskelmassen med 66 % sammenlignet med mus som ikke fikk anabole steroider. Tre uker etter at behandlingen ble avsluttet, hadde musene […]
Innledning Ordbok A Absolutt styrke - Absolutt styrke er definert som den maksimale vekten du kan løfte én gang. Det kalles også din 1RM. B Barbell - Barbell er den engelske betegnelsen for en vektstang. Bodylab - Bodylab er en dansk produsent av kosttilskudd Se produktene fra Bodylab her: https://www.sport112.dk/bodylab/ C Columna - Columna er […]
Registrer deg og få rabatt på din første bestilling! Du vil også motta oppdateringer og mye mer.
Ved å klikke på "Abonner" samtykker jeg til å motta kommersiell informasjon til ovennevnte e-post og til at opplysningene mine behandles i forbindelse med nyhetsbrevet.
FysioLab ApS ©
