Selv-myofascial release, del 2

Dette er den andre artikkelen i serien om Self-Myofascial Release (SMR), og den vil ta for seg ulike progresjonsalternativer og verktøy for SMR. Den første artikkelen handlet om hva SMR er og hvordan det fungerer. Del 1 kan leses her! Progresjon i SMR er, som med alt annet som har med trening å gjøre, viktig […]
Elektrisk terapi

TENS / Transkutan elektrisk nervestimulering Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) er en smertelindrende behandling via elektriske impulser mot akutte eller kroniske smerter. TENS er en liten batteridrevet maskin som kobles til huden via ledninger med elektroder i enden. Elektrodene plasseres på det ømme eller smertefulle området. Impulsene fra apparatet stimulerer nervene, blokkerer smerteopplevelsen og aktiverer kroppens […]
PowerDot

PowerDot er det nyeste innen EMS-trening/behandling. Utstyret er innovativt, lett og komfortabelt. PowerDot er enkel og lett å bruke. Du kobler ganske enkelt Dots til APP-en på smarttelefonen din (Android 4.4+ / iOS 7.0+) via Bluetooth, velger muskelgruppen du vil trene og programmet du vil kjøre, og så sendes pulsene direkte - og aktiverer musklene […]
RE5-regenerering

Re5 Regeneration er et danskprodusert behandlingskonsept utviklet av professor, dr.scient. Steen Dissing fra Institut for Cellulær og Molekylær Medicin, Institut for Sundhedsvidenskab, Københavns Universitet. Re5 har en dokumentert vitenskapelig effekt på slitasjegikt og overbelastningsskader. Spolene i Re5-enheten sender elektriske impulser inn i vevet og skaper et magnetfelt. Det elektromagnetiske feltet aktiverer og utnytter kroppens naturlige […]
TENS

Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) er en smertelindrende behandling med elektriske impulser mot akutte eller kroniske smerter. TENS er en liten batteridrevet maskin som kobles til huden via ledninger med elektroder i enden. Elektrodene plasseres på det ømme eller smertefulle området. Impulsene fra apparatet stimulerer nervene, blokkerer smerteopplevelsen og aktiverer kroppens naturlige smertesystem, som frigjør smertelindrende […]