Hvilken innvirkning har hydrering på treningen din?
Innledning Sommeren er her, og været har vært varmt over en lengre periode. Det betyr at du svetter mye mer under treningen, noe som kan føre til dehydrering hvis du ikke får i deg nok væske i løpet av dagen. Men hvilken innvirkning kan dette ha på treningen din? Kroppen vår består av ca. 60 […]