Hvordan påvirker styrketrening prestasjonen på trening eller i kamp senere på dagen?
Spørsmål Hei. Jeg har hørt om flere toppidrettsutøvere som trener styrke tidligere på dagen før trening eller kamp. Jeg har hørt om flere toppidrettsutøvere som trener styrke tidligere på dagen før trening eller kamp. Min umiddelbare tanke er at det vil redusere prestasjonsevnen og kvaliteten på den senere treningen/kamp. Spørsmålet mitt er: Hvordan påvirker styrketrening […]