Hva er den beste måten å varme opp på alene?
Kjære Fysser. Jeg spiller volleyball på fritiden, og da må vi varme opp før trening. Har du noen råd om hvordan man får en best mulig oppvarming til trening? Svar. Takk for spørsmålet ditt. Oppvarming til idrett er ekstremt viktig for å unngå skader og for å prestere optimalt. En grundig oppvarming kan deles inn […]