Opplæring i okklusjon
Hva er okklusjonstrening? Og hvorfor bruke denne typen trening? Okklusjonstrening er trening med lav belastning og samtidig avklemming av den ekstremiteten som trener (ben eller armer). Okklusjon skapes ved å påføre for eksempel en oppblåsbar mansjett eller et elastisk bånd som helt eller delvis stenger arteriell blodtilførsel til muskulaturen, noe som skaper oksygenmangel i muskulaturen. […]
