Albuebelastning og badminton

Spørsmål

Hei Physiolab. Min sønn spiller badminton på høyt ungdomsnivå og lider av gjentatte overstrekk i albuen ved harde slag. Albuen blir da øm, og han synes det er vanskelig å trene de påfølgende dagene. Vi har prøvd en albuebandasje av neopren uten å lykkes. Hva kan du anbefale?

Svar.

Takk for spørsmålet ditt. Det du er ute etter er en albuestøtte som minimerer hyperekstensjon/overstrekking av albuen, men som samtidig har bevegelsesfriheten til å spille badminton og uten å trette ut armen. De fleste hyperekstensjonsskinner på markedet vil trette ut armen på grunn av vekten og begrense slaget på grunn av den stive skinnen. Disse skinner egner seg f.eks. til håndball, men ikke til badminton. Jeg vil anbefale den lette Sports Elbow Brace fra Bauerfeind.

Du kan se albuestøtten her:

Padel tennis og skader