TRX Suspension Training er en av de heteste og mest populære treningstrendene i treningsbransjen akkurat nå, sammen med CrossFit - og det med rette. Den første artikkelen i serien om TRX på sport112 vil fungere som en introduksjon til temaet og forklare "Hva er TRX Suspension Training?", "Hvordan kan TRX-trening tilpasses mitt nivå?" og "Hva […]
Innledning Denne artikkelen handler om den populære metoden clustersett for styrke- og muskelvekst. Metoden har vært brukt i mange år av vektløftere og anbefales av internasjonalt anerkjente trenere som Charles Poliquin og Christian Thibaudeau - men den har aldri fått skikkelig innpass på danske treningssentre. Det er synd, for metoden er effektiv! Hva er klyngesett? […]
Introduksjon Denne artikkelen på FyioLab.dk følger opp artikkelen "Fullkroppsprogram for muskelvekst og styrke", som var rettet mot nybegynnere som ønsket å trene styrke 1-3 ganger i uken. Denne artikkelen om 2-splitt er rettet mot nybegynnere som er klare til å gå videre til et mer avansert program eller som ønsker å trene 4-6 ganger i […]
Ved å klikke på "Abonner" samtykker jeg til å motta kommersiell informasjon til ovennevnte e-post og til at opplysningene mine behandles i forbindelse med nyhetsbrevet.
FysioLab ApS ©
