Guider om ernæring og kosttilskudd

Kosttilskudd for styrke- og utholdenhetstrening

Hvis du trener hardt og føler at kroppen din trenger mer, er kosttilskudd ofte en god løsning. Enten du trener for å gå ned i vekt, øke muskelmassen eller om du ønsker å bli en raskere løper, kan det også være veien til raskere resultater.

Proteinpulver er et effektivt kosttilskudd, les mer om de ulike typene her!

Myseprotein og kaseinprotein oppfyller hvert sitt formål, så det gir egentlig ikke mening å diskutere hvilket som er best. Les mer om dette her!

1 25

Kostholdssammensetning for optimale resultater

Alle kosttilskudd i verden kan ikke gi deg det løftet du trenger, så i disse guidene vil vi prøve å forklare hvorfor et optimalt basiskosthold er viktig for alle, samt gi eksempler på hvordan kostholdet kan settes sammen avhengig av dine preferanser.

2 2

Proteinsnacks - perfekt som mellommåltid i løpet av dagen

Her er vår guide til proteinsnacks, perfekt for mellommåltider og raske proteininntak i løpet av dagen.

3 10

En sunn kropp

Her er våre tips for en sunn kropp:
3 tips for en sunn kropp.