Hva er TENS-behandling?

TENS bør være en del av behandlingen av muskel- og leddsmerter

En TENS-enhet er et apparat som kan lindre smertene dine. TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering. Det betyr at smertelindring oppnås ved å stimulere nervene. Dette gjøres uten bruk av medisiner.

Hvis du har smerter i muskler og ledd, kan du ofte ende opp med å ta mer smertestillende og andre medisiner. Å ta smertestillende i en kort periode for å lindre smertene er en god idé. Men å ha et konstant behov for smertestillende, eller til og med å være avhengig av smertestillende, er ikke sunt i det hele tatt. En TENS-enhet kan bidra til å redusere behovet for medisiner og hjelpe deg til å leve et smertefritt liv. Husk alltid å snakke med din egen lege hvis du er i tvil om forbruket av smertestillende medisiner.

TENS har vist seg å være effektivt for å redusere smerteintensiteten ved akutte og kroniske muskel- og leddsmerter. I tillegg til smerter etter operasjoner.

På 1970- og 80-tallet var TENS og elektroterapi en viktig del av fysioterapiens smertebehandling, men dårlige studier og manglende kunnskap om blant annet dose-respons førte til at de ble forlatt til fordel for mer aktive behandlingsmetoder.

Men nye studier viser at TENS og elektroterapi har effekt på smerte. Antallet publikasjoner har mangedoblet seg de siste årene, og mange av disse studiene er av høy kvalitet."

Med TENS har vi et alternativ til smertestillende som ikke har bivirkninger, noe som er relevant i dag når mange pasienter har problemer med polyfarmasi (samtidig bruk av flere legemidler). TENS og elektroterapi er ikke ment å erstatte for eksempel øvelser og manuell terapi, men å gi pasientene raskere smertelindring og få dem raskere tilbake til trening. Behandlingen er enkel å bruke og kan kombineres med andre fysioterapibehandlinger.

Compex og Cefar TENS-apparater fungerer ved at elektroder plasseres på huden og sender elektriske impulser gjennom nervene.

Bruk derfor ikke TENS-apparater hvis du har pacemaker, metallimplantater, epilepsi eller lavt eller høyt blodtrykk.

Det er også viktig at du ikke bruker en TENS-enhet hvis du har hjerterytmeforstyrrelser eller er gravid. Det er alltid viktig å lese bruksanvisningen for den spesifikke TENS-enheten før du starter behandlingen.

Kilde: Professor og fysioterapeut Jan Magnus Bjordal. Universitetet i Bergen, Norge.

Redaktør er fysioterapeut Erik Risum.