Titalls skal være en del av smertehåndtering i muskler og ledd
Et TENS -apparat er et apparat som kan lindre smertene dine. TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering. Dette betyr derfor at smertelindring oppstår ved å stimulere nervene. Så det skjer uten bruk av medisin.
Du kan ofte komme inn i et forhøyet forbruk av smertestillende medisiner og andre medisiner hvis du har smerter i musklene og leddene. Det er lurt å ta smertestillende medisiner i en kort periode og dermed lindre smertene. Men på den annen side er det slett ikke sunt å ha et konstant behov for smertestillende medisiner eller kanskje til og med å være avhengig av smertestillende medisiner. Et TENS -apparat kan bidra til å senke dette stoffet og hjelpe deg til et liv uten smerter. Husk alltid å snakke med din egen lege hvis du er i tvil om forbruk av smertestillende medisin.
TENS har vist seg å være effektiv til å redusere smerteintensiteten ved akutt og kronisk smerte i musklene og leddene. Samt smerter etter operasjonen.
På 1970- og 80 -tallet var TENS og Electricia en viktig del av den fysioterapeutiske smertehåndteringen, men dårlige studier og mangel på kunnskap om, blant annet, doseringsrespons betydde at behandlingen ble utvalgt til fordel for mer aktive behandlingsmetoder.
Men nye studier viser at det er effekten av titalls og strømbehandling på smerter. Antall publikasjoner har multiplisert de siste årene, og mange av disse studiene er av høy kvalitet.
Med titalls har vi et alternativ til smertestillende som er uten bivirkninger, og det er relevant i dag, når mange pasienter har problemer med polyfarmasi (samtidig bruk av flere medisiner). Titalls og elektrisk terapi skal ikke erstatte for eksempel øvelser og manuell behandling, men bør brukes til å gi pasienter en raskere smertelindring og få dem i gang med trening raskere. Behandlingen er enkel å gå til og kan kombineres med annen fysioterapeutisk behandling.
COMPEX og CEMY TENS -apparater fungerer ved å sette elektroder på huden og ha en effektiv effekt ved bruk av elektriske impulser som sendes gjennom nervene.
Bruk derfor ikke et TENS -apparat hvis du har en pacemaker, metallimplantater, epilepsi eller lavt eller høyt blodtrykk.
Det er også viktig at du ikke bruker et TENS -apparat hvis du har hjerteslagsforstyrrelser eller er gravide. Det er alltid viktig å lese instruksjonene om å bruke det spesifikke TENS -apparatet før du starter behandlingen.
Kilde: Professor og fysioterapeut Jan Magnus Bjordal. University of Bergen, Norge.
Redigert av fysioterapeut Erik Risum.
