Intro
Tap av muskelmasse (atrofi) er et av de største problemene etter operasjoner når det gjelder tilbake til sport og hverdagslige aktiviteter. Derfor er dette et hovedfokus under den påfølgende rehabilitering. I den første rehabiliteringsfasen vil ikke-vektbærende øvelser typisk bruke muskulaturstimuleringen for å redusere muskelatrofi og gjenopprette god muskelkontakt. Men kan du gjøre mer? Hvordan forhindrer vi best muskelatrofi i første gang etter operasjonen?
I studien Takarada et al. (2000) Effekten av BFR -stimuli ble undersøkt på å redusere muskelatrofi på lårmusklene hos pasienter gjennomgikk rekonstruksjon av fremre korsbånd. Begge gruppene fikk vanlig rehabilitering, men BFR GRP startet også med BFR -stimuli (gjennomsnittlig maksimalt mansjetttrykk på 238 mmHg) den 3. dagen etter operasjonen. De lå med mansjetten på låret i 5 minutter etterfulgt av 3min -pause (se bilde nr. 2). Dette ble gjentatt 5 ganger på rad, to ganger daglig. Prosedyren ble utført 14 dager etter operasjonen. Før operasjonen og 14 dager senere ble muskelmassen målet (generelle knelekster og flexorer). Begge gruppene hadde et betydelig tap av muskelmasse: Con GRP mistet 20,7 %, mens BFR GRP bare mistet 9,4 % muskelmasse. Dermed mistet Con Grp en full 11,3% mer muskelmasse enn BFR GRP. Det store muskelmassetapet mellom gruppene ble tydelig sett i atrofien til knestekstene, der BFR GRP hadde betydelig lavere atrofi sammenlignet med CON GRP. Se bilde nr. 3.
Til slutt må det understrekes at muskelatrofi bare er et av de viktige elementene i det tidlige rehabiliteringskurset. Gjenvinning av mobilitet og reduksjon av hevelse i leddet har også mye relevans, og det er derfor disse fokuspunktene selvfølgelig også må være en del av den tidligere rehabilitering. BFR -stimuli kan heller ikke erstatte normal styrketrening, men kan være et godt supplement og verktøy i rehabiliteringsprosessen.
Kjøp utstyr til okklusjonstrening her:
De beste produktene fra dansk occlude:
Vil du vite mer om okklusjonstrening?
Referanser:
Takarada Y, Takazawa H, Ishii N. Anvendelser av vaskulær okklusjon reduserer misbruk atrofi av kneekstensormuskler. Med SCI Sportsøvelse. 2000; 32 (12): 2035-9.
