Beskrivelse
Treningsbånd til hjemmetreningen din
Treningsstrikk/gymstrikk. Finnes i 4 forskjellige farger som indikerer graden av motstand/hardhet.
Bruk Fitness Elastic-bånd til å trene:
- Styrketrening
- Gjør øvelser med kroppsvekt vanskeligere
- Mobilitetstrening
- Plyometriske øvelser (eksplosive hopp)
- Oppvarming
- Som en effektiv del av et rehabiliteringsprogram
Fargekoder for treningsgummibånd
Treningsbåndet er delt inn i 4 fargekoder
Nivåer muliggjør progressiv trening - slik at du tydelig kan se fremgangen din.
Motstanden øker med 20-30 % fra gul til rød strikk osv.
Aserve Fitness gummistrikk hardhet/fargekoder
Gul - Ekstra lett treningsstrikk for rehabilitering av muskler og ledd. 18 mm tykk.
Rød - Lett treningsstrikk for rehabilitering av muskler og ledd. 24 mm tykk.
Grønn- Medium, treningsstrikk for rehabilitering av muskler og ledd. 25 mm tykk.
Blå - Kraftig treningsstrikk for rehabilitering av muskler og ledd. 30 mm tykk.