Beskrivelse
Magnesium er et viktig mineral som blant annet er avgjørende for stoffskiftet og for at muskler og hjerte skal fungere sammen. De fleste får i seg magnesium gjennom kosten og tar derfor ikke kosttilskudd. Hvis du trener mye og hardt, er det spesielt viktig at du er oppmerksom på om du får i deg nok magnesium, ellers kan det påvirke prestasjonsevnen din.
Hvis du for eksempel er en løper, kan det være vanskeligere å restituere seg etter en stor prestasjon, som for eksempel et maratonløp, og du kan lettere bli andpusten.
Få væskebalansen under kontroll
Væske- og saltbalansen spiller en viktig rolle for hvordan kroppen fungerer. Det antas at større væsketap og dehydrering øker risikoen for leggkramper. Dette skyldes et underskudd av natrium, som bidrar til å danne nervesignalene som styrer musklene.
Siden salt (som inneholder natrium) ofte er bundet til væske i kroppen, kan et underskudd i salt- og væskebalansen føre til irritasjon i musklene, som da begynner å krampe.
Derfor er det viktig å sørge for å drikke nok og bruke elektrolytter i drikkevannet når du trener eller jobber hardt. Dette forhindrer at kroppen skiller ut så mye salt at det ikke er nok natrium til å produsere de riktige nervesignalene.
Sørg for at du ikke får magnesiummangel
I likhet med natrium ser det ut til at et underskudd eller ubalanse av magnesium i kroppen kan utløse kramper i bena.
Et regelmessig inntak av magnesium ser i alle fall ut til å redusere risikoen for muskelkramper i beina. Dette kan enten være i form av magnesiumtabletter eller ved å tilsette magnesium, elektrolytter og andre mineraler i drikkevannet.
Ingredienser
Magnesium (trimagnesiumdikitrat nonahydrat), konsistensmiddel: magnesiumsteart (RSPO-sertifisert), geleringsmiddel (hydroksypropylmetylcellulose)
Anbefalt daglig dose
Inntak 2 kapsler = 250 mg aktivt magnesium
Kapselen vår kan også skilles fra hverandre og helles i juice, yoghurt osv. og inneholder ingen bindemidler eller hjelpestoffer
Innhold
90 kapsler = 82 g
Lagring
Oppbevares utilgjengelig for barn. Den daglige dosen bør ikke overskrides. Kosttilskudd bør ikke erstatte et variert kosthold. Bør ikke brukes av barn under 11 år.
Følgende informasjon gjelder for alle kosttilskuddsprodukter:
- Produktet må ikke brukes av eller selges til personer under 18 år.
- Hvis du har en alvorlig sykdom eller bruker reseptbelagte medisiner, bør du rådføre deg med lege før bruk.
- Uttalelsene på nettstedet er ikke gjennomgått av den danske Lægemiddel- og Fødevarestyrelsen.
- Produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge noen sykdom.
- Resultatene kan variere og vil ikke være de samme for alle
