Muskelskader i baklåret er den hyppigste skaden som hindrer folk i å trene og slåss i profesjonell rugby. Disse muskelskadene i baklåret er i fotball relatert til tidligere ryggskader, økt alder og redusert eksentrisk styrke i hock -muskelen. Forholdet mellom muskelstyrke i ryggen og skader i ryggen i rugby har ikke tidligere blitt opplyst i litteraturdybden.
En ny studie av 178 mannlige rugbyspillere har målt den eksentriske støttekraften i et nordisk hamstringapparat.
Studien viste forholdet mellom skade på hagen og:
1. Tidligere skade på hagen øker risikoen for faktor 4.1
2. Ubalanse i Ecentric Backe bedre mellom beina på> 15% øker risikoen med faktor 2.4.
3. Ubalanse i Ecentric Backe bedre mellom beina på> 20% øker risikoen med faktor 3.4.
Studien viste ikke en sammenheng mellom ryggskadene og:
1. Redusert eksentrisk styrke i baklårene
2. Andre tidligere skader på underkroppen enn muskelskader i baklåret.
Denne studien viser viktigheten av å redusere den muskulære ubalansen i forhold til eksentrisk muskelstyrke mellom begge bena. Det nevnte gjelder spesielt for idrettsutøvere, som har en historie med tidligere ryggskader. Funnene fra denne studien i forhold til ubalanse kan sannsynligvis overføres til andres idrett
Relaterte artikler
Risikofaktorer for skader i låret bak
Optimalisering av oppvarming for økt ytelse
Referanser
Bourne MN et al: Eksentrisk knefleksorstyrke og risiko for hamstringskader i Rugby Union: en prospektiv studie. Am j sport med. 2015 nov; Doi: 10.1177/036354651555599633. Epub 2015 2. september.
