Spør ekspertene: Hvordan blir jeg kvitt knuten i håndleddssenen?

slippe af med seneknude i haandleddet 1 1

Forfattere: Erik Risum, fysioterapeut, produktspesialist FysioLab.dk Spørsmål: Hei FysioLab.dk. Jeg har tidligere hatt en seneknute i venstre håndledd. Seneknuten ga ingen symptomer og forsvant av seg selv i løpet av noen uker. Nå har jeg fått en ny på undersiden av høyre håndledd. Problemet er at den denne gangen er mer hoven, gjør vondt og […]

Padeltennis og tennisalbue

pexels photo 1103829 1

Skribent Erik Risum, fysioterapeut, produktspesialist FysioLab.dk Innledning Padeltennis er den desidert raskest voksende idretten i Danmark i 2021. Mange padelspillere anser padeltennis som mer skånsomt for kroppen enn tennis, men begge idretter har lav skaderisiko - 2,5 skader per 1000 tonn trening i padeltennis / 3 skader per 1000 tonn trening. Statistisk sett vil 65,6 […]

Avrivning av akillessenen

achillotrain pro product 800.w714.h470.backdrop.jpg 225x148 1

Forfattere: Erik Risum, fysioterapeut, produktspesialist FysioLab.dk Innledning: Akillessenerupturer er noe mange av oss har hørt har skjedd i badmintonhallen for eldre menn, men skjer det virkelig her, og hvorfor? Akillessenen er kroppens sterkeste og største sene og er ansvarlig for å overføre kraft fra leggmuskelen til foten under løping, hopping og retningsforandring (7). Ettersom vi […]

Forberedelse til operasjon

pexels photo 6551143

Forfatter: Erik Risum, fysioterapeut, produktspesialist FysioLab.dk Å gjennomgå en operasjon kan være en stor sak. Det kan blant annet kreve rehabilitering, langvarig sykemelding og lang ventetid før man eventuelt kan komme tilbake til idretten. Det kan være mange spørsmål som dukker opp i perioden etter operasjonen. Et av de viktigste spørsmålene er kanskje hvordan man […]