Ryggsmerter og TENS

1 61 1

Spørsmål Hei, jeg er en 43 år gammel mann med en aktiv jobb. Jeg er en 43 år gammel mann med en aktiv jobb som bruker en del av fritiden min på trening, blant annet terrengsykling og styrketrening. De siste 7 årene har jeg hatt kroniske smerter/ryggsmerter på daglig basis og har vært gjennom utallige […]

Hvilke elektroder bør jeg velge til Cefar?

Dura Stick 1

Skribent Erik Risum, fysioterapeut, produktspesialist FysioLab.dk Innledning Cefar er en av verdens ledende produsenter av TENS-apparater til privat og profesjonell bruk hos blant annet fysioterapeuter og smerteklinikker. TENS står for Transkutan Elektrisk Nervestimulering og er en metode for å redusere smerte ved hjelp av elektriske impulser gjennom en elektrode. Billig og uten bivirkninger. Teknologien har […]

Spør ekspertene: Hvilken Procare Tuli´s Heel Cup bør jeg velge for mine hælsmerter?

Tulis heel cups

Skribent Erik Risum, fysioterapeut, produktspesialist FysioLab.dk Spørsmål: Hei, jeg spiller håndball på mosjonistnivå. Jeg spiller håndball på mosjonistnivå og har smerter fra venstre hæl når jeg lander eller bremser. Fysioterapeuten min sier at jeg har en irritasjon i fettputen under hælen og at jeg bør prøve en hælkopp. Jeg har sett på Procare Tuli’s Heel […]

Trening mot smerter i nakke/skuldre

1 7 1

Skribenter: Mikkel Eg Mikkelsen, Fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, fysioterapeut, Master of Science (MSc) i idrett og helse med spesialisering i BFR-trening Mange av oss har opplevd smerter i nakke-/skulderregionen, men i dag er dette spesielt vanlig når man må jobbe hjemmefra. Hjemmekontoret har ikke alltid hev- og senkbare pulter eller skjermhøydeinnstillinger for datamaskinen, […]

Spør ekspertene: Hvordan lindrer jeg hælsporen min?

Heel Spurs

Skribent Erik Risum, fysioterapeut, produktspesialist FysioLab.dk Spørsmål: Hei FysioLab.dk. Jeg skriver til dere da jeg sliter med en gjenstridig hælspore som blir verre og verre. Jeg har prøvd ulike former for behandling som massasje, ultralyd med mer uten effekt. Smertene er verst om morgenen og spesielt etter dager hvor jeg har gått mye på jobb […]

Spør ekspertene: Padeltennis og hopperkne

blog donjoy

Forfatter: Erik Risum, fysioterapeut, produktspesialist FysioLab.dk Spørsmål Hei FysioLab.dk. Jeg begynte å spille paddle tennis et par ganger i uken for 2 måneder siden. De siste ukene har jeg begynt å få økende smerter i mitt gamle hopperkne. Jeg pleide å lide av hopperkne for nesten 10 år siden da jeg spilte fotball og har […]