{"id":79712,"date":"2022-08-18T15:38:41","date_gmt":"2022-08-18T13:38:41","guid":{"rendered":"https:\/\/fysiolab.dk\/padeltennis-og-skader\/"},"modified":"2022-08-18T15:38:41","modified_gmt":"2022-08-18T13:38:41","slug":"padeltennis-og-skader","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/padeltennis-og-skader\/","title":{"rendered":"Padeltennis og skader"},"content":{"rendered":"

Introduksjon - Skader i padeltennis
\n<\/strong><\/h1>\n

I 2021 er padeltennis Danmarks raskest voksende sport. Den store interessen for padeltennis er ikke uten grunn og skyldes den store tilgjengeligheten av baner, alle kan v\u00e6re med og det er g\u00f8y for folk i alle aldre. Mange dansker spiller n\u00e5 padeltennis ukentlig eller flere ganger i uken. Med den raske opptrappingen av padeltrening og mange timers trening har padelskader begynt \u00e5 dukke opp i Danmark. Sp\u00f8rsm\u00e5let er hvor vanlige padelskader er, og hvilke skader f\u00e5r du med padeltennis? <\/p>\n

\"Padel<\/p>\n


\nHvor vanlig er det med skader i padeltennis?<\/strong><\/h3>\n

Padeltennis er fortsatt en relativt ny idrett i Danmark, og det finnes derfor ingen st\u00f8rre studier eller statistikk over skadefrekvensen. Padeltennis har v\u00e6rt popul\u00e6rt i mange \u00e5r i blant annet Spania, og i en st\u00f8rre studie fra 2016 fulgte man 576 spillere fra de 5 st\u00f8rste klubbene i ett \u00e5r (1). Gruppen som ble fulgt, var amat\u00f8rer og profesjonelle spillere. Studien viste en skaderisiko p\u00e5 2,5 skader per 1000 tonn trening, noe som er p\u00e5 linje med vanlig tennis, der studier viser en skaderisiko p\u00e5 3 skader per 1000 tonn trening (2). Studien viste videre at det var 8,44 skader per 1000 kamper. Essensen i studien var at 65,6 % av alle padelspillere p\u00e5dro seg en st\u00f8rre eller mindre skade i l\u00f8pet av ett \u00e5r. <\/p>\n

Hvilke skader f\u00e5r du av padeltennis?<\/strong><\/h3>\n

I padeltennis er sener (40,4 %) den hyppigst overbelastede strukturen, etterfulgt av muskelproblemer (30,7 %) og leddskader (17,5 %).<\/p>\n

\"Padleskade\"<\/p>\n


\nSkader fordelt p\u00e5 regioner<\/u><\/strong><\/p>\n