{"id":79776,"date":"2021-10-22T15:31:58","date_gmt":"2021-10-22T13:31:58","guid":{"rendered":"https:\/\/fysiolab.dk\/behandling-av-slitasjegikt-i-knaerne\/"},"modified":"2021-10-22T15:31:58","modified_gmt":"2021-10-22T13:31:58","slug":"behandling-av-slitasjegikt-i-knaerne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/behandling-av-slitasjegikt-i-knaerne\/","title":{"rendered":"Behandling av slitasjegikt i kn\u00e6rne"},"content":{"rendered":"<p><strong>Sp\u00f8rsm\u00e5l<\/strong><\/p>\n<p>Hei fysiolab. Jeg er en 39 \u00e5r gammel mann og tidligere eliteh\u00e5ndballspiller. For 11 \u00e5r siden p\u00e5dro jeg meg en alvorlig kneskade under en h\u00e5ndballkamp hvor jeg rev av fremre korsb\u00e5nd og ytre menisk. Jeg ble deretter operert med godt resultat, men etter 8 \u00e5r begynte jeg \u00e5 plages av \u00f8kende \u00f8mhet og stivhet i kneet. Etter en unders\u00f8kelse hos en knespesialist og r\u00f8ntgen fikk jeg diagnosen artrose i kneet som f\u00f8lge av den tidligere skaden. Problemet n\u00e5 er at jeg lider av smerter og stivhet i kneet hver dag, noe som p\u00e5virker hverdagen og livskvaliteten min. Jeg vet at du jobber med idrettsut\u00f8vere til daglig, s\u00e5 hva er dine erfaringer med dette temaet?      <\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-79499\" src=\"https:\/\/dev.fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1-45.jpg\" alt=\"\" width=\"267\" height=\"189\" title=\"\"><\/p>\n<p><strong>Svar.<\/strong><\/p>\n<p>Tusen takk for sp\u00f8rsm\u00e5let ditt. Du har dessverre erfart at store kneskader ikke bare p\u00e5virker kneet p\u00e5 kort sikt, men ogs\u00e5 p\u00e5 lang sikt. Utviklingen av kneartrose \/ slitasjegikt i kneet er en relativt vanlig f\u00f8lgetilstand etter store traumer som ditt. Forandringer i kneet knyttet til skadet brusk og atrofi er tiln\u00e6rmet umulig \u00e5 endre p\u00e5 grunn av bruskens d\u00e5rlige regenerative kapasitet. De tiltakene vi har god erfaring med ved kneartrose er \u00e5 justere aktivitetsniv\u00e5et ditt slik at du ikke overbelaster strukturene i kneet. Du kan ogs\u00e5 ha nytte av styrketrening av muskulaturen rundt kneet og stabilitetstrening. N\u00e5r det gjelder smertelindring, har vi god erfaring med akupunktur og TENS (Transkutan elektrisk nervestimulering). TENS er en enkel og billig m\u00e5te \u00e5 lindre smerter hjemme uten bivirkninger, for eksempel ved hjelp av <a href=\"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/vare-kategori\/elektroterapi\/tens-cefar-no\/\">Cefar Easy.<\/a> I tillegg har mange pasienter med alvorlig artrose god effekt av kneskinner som er utviklet for kneartrose, for eksempel <a href=\"https:\/\/fysiolab.dk\/product\/donjoy-oa-adjuster-iii\/\">OA Adjuster 3 fra DonJoy<\/a>, som kan avlaste kneet mekanisk ved \u00e5 skape separasjon i det ber\u00f8rte leddkammeret.         <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-79498\" src=\"https:\/\/dev.fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2-34.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"400\" title=\"\"><\/p>\n<p><strong>Referanser<\/strong><\/p>\n<p>Jeanette Ezzo et al: Acupuncture for osteoarthritis of the knee: A systematic review, Arthritis &amp; Rheumatism, Volume 44, Issue 4, pages 819-825, April 2001<br \/>\nOsiri M et al: Transcutaneous electrical nerve stimulation for knee osteoarthritis, Cochrane Database Syst Rev. 2009;(4):CD002823.<br \/>\nKomistek RD et al: An in vivo analysis of the effectiveness of the osteoarthritic knee brace during heel-strike of gait. J Arthroplasty. 1999 Sep;14(6):738-42.<br \/>\nLange AK et al: Strength training for treatment of osteoarthritis of the knee: a systematic review. Arthritis Rheum. 2008 Oct 15;59(10):1488-94. doi: 10.1002\/art.24118.     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sp\u00f8rsm\u00e5l Hei fysiolab. Jeg er en 39 \u00e5r gammel mann og tidligere eliteh\u00e5ndballspiller. For 11 \u00e5r siden p\u00e5dro jeg meg en alvorlig kneskade under en h\u00e5ndballkamp hvor jeg rev av fremre korsb\u00e5nd og ytre menisk. Jeg ble deretter operert med godt resultat, men etter 8 \u00e5r begynte jeg \u00e5 plages av \u00f8kende \u00f8mhet og stivhet [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":52178,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2291,2292],"tags":[],"class_list":["post-79776","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikler-no","category-spoer-ekspertene"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79776","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79776"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79776\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}