{"id":79962,"date":"2023-04-04T09:40:26","date_gmt":"2023-04-04T07:40:26","guid":{"rendered":"https:\/\/fysiolab.dk\/hva-skjer-naar-kneskaalen-gaar-ut-av-ledd-patellaluksasjon\/"},"modified":"2025-06-11T18:55:09","modified_gmt":"2025-06-11T16:55:09","slug":"hva-skjer-naar-kneskaalen-gaar-ut-av-ledd-patellaluksasjon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/hva-skjer-naar-kneskaalen-gaar-ut-av-ledd-patellaluksasjon\/","title":{"rendered":"Hva skjer n\u00e5r knesk\u00e5len g\u00e5r ut av ledd (patellaluksasjon)?"},"content":{"rendered":"\n<p>Patella er et flatt bein som ligger foran leddet mellom l\u00e5rbenet og skinnebenet, og sammen med senen fra l\u00e5rets strekkmuskulatur bidrar den til \u00e5 strekke ut kneet. Knyttesk\u00e5len er utformet slik at den ligger i et styrespor mellom de to l\u00e5rbensknoklene. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/illustration-human-knee-joint-anatomy_29190-954.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev.fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/illustration-human-knee-joint-anatomy_29190-954-224x300-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13510\" title=\"\"><\/a><\/figure>\n\n<p>I noen tilfeller kan knesk\u00e5len gli ut av dette styresporet. Dette kalles \"knesk\u00e5len g\u00e5r ut av ledd\". Knesk\u00e5len beveger seg mot utsiden av kneet og kan bare settes p\u00e5 plass igjen n\u00e5r kneet er rett.  <\/p>\n\n<p><strong>Hva er symptomene p\u00e5 en knesk\u00e5l som har g\u00e5tt ut av ledd?<\/strong><\/p>\n\n<p>N\u00e5r knesk\u00e5len er ute av ledd, vil kneet v\u00e6re b\u00f8yd og se deformert ut. Knesk\u00e5len sitter p\u00e5 utsiden, men mange oppfatter det som om hele kneet er ute av ledd mot innsiden. <\/p>\n\n<p>Hvis du t\u00f8yer kneet, vil knesk\u00e5len vanligvis falle p\u00e5 plass av seg selv. Du vil n\u00e5 imidlertid f\u00e5 smerter p\u00e5 innsiden av kneet fordi leddkapselen p\u00e5 innsiden kan v\u00e6re strukket eller sprukket. Kneet kan hovne opp p\u00e5 grunn av bl\u00f8dning, og senere kan kneet f\u00f8les ustabilt med en f\u00f8lelse av at knesk\u00e5len er i ferd med \u00e5 g\u00e5 ut av ledd.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/close-up-man-holding-sore-knee_23-2147948562.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev.fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/close-up-man-holding-sore-knee_23-2147948562-300x200-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13511\" title=\"\"><\/a><\/figure>\n\n<p><strong>Hvilke symptomer b\u00f8r du v\u00e6re spesielt oppmerksom p\u00e5?<\/strong><\/p>\n\n<p>Hvis knesk\u00e5len har g\u00e5tt ut av ledd mer enn \u00e9n gang, b\u00f8r du bli vurdert av lege eller fysioterapeut. Deretter kan du bli henvist til en spesialist (ortopedisk kirurg). <\/p>\n\n<p><strong>Hvordan stilles diagnosen?<\/strong><\/p>\n\n<p>En lege eller fysioterapeut kan stille diagnosen basert p\u00e5 sykehistorien og ved \u00e5 vise at knesk\u00e5len er forskj\u00f8vet til utsiden av kneleddet.<\/p>\n\n<p>En lege eller fysioterapeut kan vurdere om det er relevant \u00e5 ta r\u00f8ntgen av kneet, spesielt hvis det er f\u00f8rste gang eller hvis det er hevelse og smerter. Dette er for \u00e5 utelukke brudd i knesk\u00e5len eller l\u00e5rbenskanten, der en bit av leddflaten med bein kan ha brukket av. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/c4c44bb0fd5f11e9b0918beb280da8a0-fig-1-arrows-1600.png\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev.fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/c4c44bb0fd5f11e9b0918beb280da8a0-fig-1-arrows-1600-300x267-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13458\" title=\"\"><\/a><\/figure>\n\n<p><strong>Hvorfor kan knesk\u00e5len g\u00e5 ut av ledd?<\/strong><\/p>\n\n<p>Knesk\u00e5len kan v\u00e6re helt eller delvis forskj\u00f8vet fra sin naturlige posisjon.<\/p>\n\n<p>Dette kan skyldes et utilsiktet slag mot innsiden av knesk\u00e5len eller en uheldig b\u00f8ye- og vridningsbevegelse.<\/p>\n\n<p>Noen mennesker har en anatomi som gj\u00f8r at knesk\u00e5len lett g\u00e5r ut av ledd. Dette kan skyldes en liten knesk\u00e5l, en h\u00f8y knesk\u00e5l, hypermobile ledd eller underutviklet leddfure p\u00e5 l\u00e5rbenet. <\/p>\n\n<p>N\u00e5r knesk\u00e5len sklir, sklir den nesten alltid p\u00e5 utsiden av kneet, og kneet kan ikke strekkes ut. Du vil oppleve smerter - spesielt p\u00e5 innsiden av knesk\u00e5len\/ kneet. Kneet kan ogs\u00e5 hovne opp p\u00e5 grunn av blodansamlinger.  <\/p>\n\n<p>I de fleste tilfeller glir knesk\u00e5len tilbake p\u00e5 plass av seg selv. Dette skjer ofte umiddelbart, og uten at du alltid er klar over hva som har skjedd. Andre ganger er det imidlertid n\u00f8dvendig med hjelp for \u00e5 f\u00e5 knesk\u00e5len p\u00e5 plass igjen.  <\/p>\n\n<p><strong> <\/strong><strong>F\u00f8rstehjelp, behandling og rehabilitering<\/strong><\/p>\n\n<p>Det er lettest og minst smertefullt hvis knesk\u00e5len raskt settes p\u00e5 plass.<\/p>\n\n<p>Vanligvis er det nok \u00e5 f\u00e5 en hjelper til \u00e5 strekke kneet forsiktig mens du ligger p\u00e5 gulvet med b\u00f8yde hofter. Et lite dytt p\u00e5 utsiden av knesk\u00e5len kan hjelpe. <\/p>\n\n<p>Hvis knesk\u00e5len ikke kommer p\u00e5 plass igjen p\u00e5 denne m\u00e5ten, m\u00e5 du kontakte lege eller fysioterapeut omg\u00e5ende.<\/p>\n\n<p>Generell <a href=\"https:\/\/www.sundhed.dk\/borger\/patienthaandbogen\/knogler-muskler-og-led\/sygdomme\/sportsmedicin\/afkoeling-af-idraetsskader\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">f\u00f8rstehjelp ved leddskader<\/a> er viktig med avlastning, nedkj\u00f8ling, bandasjering og elevasjon (\u00e5 holde kneet hevet).<\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><ul class=\"products columns-3\">\n<li class=\"product type-product post-81729 status-publish first instock product_cat-artrose-menisk-bruskskade product_cat-compex-no-2 product_cat-compex-no product_cat-compex-knestoetter product_cat-compex-varme-kalde-bandasjer product_cat-donjoy-performance-no product_cat-forstuet-kne product_cat-fraktur-og-etter-kneoperasjon-postoperativ product_cat-kald-og-varmebehandling product_cat-kald-varmebehandling product_cat-kalde-pakninger product_cat-knestoetter product_cat-kombinerte-kulde-varmebandasjer product_cat-merkevarer product_cat-overbelastning-no product_cat-rekonvalesens-og-sportspleie product_cat-skinner-og-stoetteskinner product_tag-compex-no has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\">\n\t<a href=\"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/product\/compex-coldform-knestoette\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Compex-ColdForm-Knee-1-300x300.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Compex ColdForm knest\u00f8tte\" srcset=\"https:\/\/fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Compex-ColdForm-Knee-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Compex-ColdForm-Knee-1-100x100.jpg 100w, https:\/\/fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Compex-ColdForm-Knee-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" title=\"\"><h2 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Compex ColdForm knest\u00f8tte<\/h2>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">NOK<\/span>&nbsp;778,44<\/bdi><\/span><\/span>\n<\/a><a href=\"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/product\/compex-coldform-knestoette\/\" aria-describedby=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_81729\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"81729\" data-product_sku=\"83-0026-LXL-FG\" aria-label=\"Velg innstillinger for \u00abCompex ColdForm knest\u00f8tte\u00bb\" rel=\"nofollow\">Velg alternativ<\/a>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_81729\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tDette produktet har flere varianter. Alternativene kan velges p\u00e5 produktsiden\t<\/span>\n<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:81729,&quot;item_id&quot;:81729,&quot;item_name&quot;:&quot;Compex ColdForm knest\\u00f8tte&quot;,&quot;sku&quot;:&quot;83-0026-LXL-FG&quot;,&quot;price&quot;:764.4,&quot;stocklevel&quot;:null,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Kombinerte kulde-&quot;,&quot;item_category2&quot;:&quot;varmebandasjer&quot;,&quot;id&quot;:81729,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/fysiolab.dk\\\/no\\\/product\\\/compex-coldform-knestoette\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;General Product List&quot;,&quot;index&quot;:1,&quot;product_type&quot;:&quot;variable&quot;,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n<p>Etter at knesk\u00e5len er p\u00e5 plass, stabiliseres den med en bandasje i 2-6 uker.<\/p>\n\n<p>M\u00e5let med videre behandling og rehabilitering er \u00e5 forebygge tilbakefall.<\/p>\n\n<p><strong>Rehabilitering<\/strong><\/p>\n\n<p>Ofte er det draget fra musklene p\u00e5 utsiden av l\u00e5ret som f\u00e5r knesk\u00e5len til \u00e5 forskyve seg. Ved \u00e5 trene musklene p\u00e5 innsiden av l\u00e5ret kan du redusere dette \"utovertrekket\" p\u00e5 knesk\u00e5len. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan du bidra til \u00e5 forebygge tilbakefall.  <\/p>\n\n<p>Du kan kj\u00f8pe kneskinner som er spesialdesignet for \u00e5 holde knesk\u00e5len p\u00e5 plass. Disse kan brukes til din fordel. <\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><\/div>\n\n<p>Hva kan jeg gj\u00f8re selv?<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Etter den f\u00f8rste knesk\u00e5lforvridningen m\u00e5 du s\u00f8rge for \u00e5 styrke l\u00e5rmuskulaturen og unng\u00e5 sportsaktiviteter med vridninger og st\u00f8t mot kneet i minst 6 m\u00e5neder <\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Drift<\/strong><\/p>\n\n<p>Hvis knesk\u00e5len fortsetter \u00e5 g\u00e5 ut av ledd, anbefales vanligvis operasjon.<\/p>\n\n<p>Under operasjonen lager spesialisten et nytt leddb\u00e5nd p\u00e5 innsiden av knesk\u00e5len.<\/p>\n\n<p>Dette gj\u00f8res for \u00e5 stabilisere knesk\u00e5len og redusere risikoen for at knesk\u00e5len skal g\u00e5 ut av ledd igjen. Det er ingen sikker fordel \u00e5 operere rett etter at kneet har g\u00e5tt ut av ledd for f\u00f8rste gang. <\/p>\n\n<p>Hvis r\u00f8ntgenbildene har vist en splintring av et leddoverflatestykke, vil legene anbefale en artroskopisk operasjon. Under denne operasjonen kan legen fikse eller fjerne l\u00f8se brusk- og benbiter. <\/p>\n\n<p><strong>Hvordan unng\u00e5r jeg \u00e5 f\u00e5 eller forverre patellaluksasjon?<\/strong><\/p>\n\n<p>Hvis knesk\u00e5len har g\u00e5tt ut av ledd, b\u00f8r du vurdere hvilke aktiviteter du \u00f8nsker \u00e5 delta i. Risikoen for \u00e5 f\u00e5 knesk\u00e5len ut av ledd igjen er nemlig h\u00f8y. Risikoen er st\u00f8rst hvis du deltar i kontaktsport.  <\/p>\n\n<p>Etter operasjonen kan det ogs\u00e5 v\u00e6re en risiko for nye skader. S\u00e5 selv om du har blitt operert, b\u00f8r du vurdere fordeler og ulemper ved \u00e5 fortsette \u00e5 drive med kontaktidrett. <\/p>\n\n<p><strong>Er patellaluksasjon farlig?<\/strong><\/p>\n\n<p>Nei, men det betyr skade p\u00e5 leddflatene i kneet og kan f\u00f8re til artrose.<\/p>\n\n<p><strong>Hvor vanlig er patellaluksasjon?<\/strong><\/p>\n\n<p>En knesk\u00e5l som g\u00e5r ut av ledd er vanligst hos ten\u00e5ringer og forekommer hyppigere hos jenter.<\/p>\n\n<p>Skaden oppst\u00e5r oftest under idrett, dans og lek.<\/p>\n\n<p><strong>Kan jeg f\u00e5 patellaluksasjon mer enn \u00e9n gang?<\/strong><\/p>\n\n<p>Ja, en tredjedel vil oppleve gjentatt l\u00f8sning av knesk\u00e5len.<\/p>\n\n<p>Kilde: Martin Lind, overlege, Prof. Dr. Martin Lind, Idrettssektoren, Ortopedisk avdeling, \u00c5rhus Sygehus<\/p>\n\n<p>Redakt\u00f8r: Erik Risum, fysioterapeut.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Patella er et flatt bein som ligger foran leddet mellom l\u00e5rbenet og skinnebenet, og sammen med senen fra l\u00e5rets strekkmuskulatur bidrar den til \u00e5 strekke ut kneet. Knyttesk\u00e5len er utformet slik at den ligger i et styrespor mellom de to l\u00e5rbensknoklene. I noen tilfeller kan knesk\u00e5len gli ut av dette styresporet. Dette kalles \"knesk\u00e5len g\u00e5r [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":51596,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2291,2400],"tags":[],"class_list":["post-79962","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikler-no","category-skader-no"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79962","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79962"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79962\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79965,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79962\/revisions\/79965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}