{"id":79969,"date":"2020-05-02T12:57:44","date_gmt":"2020-05-02T10:57:44","guid":{"rendered":"https:\/\/fysiolab.dk\/hva-er-tens-behandling\/"},"modified":"2020-05-02T12:57:44","modified_gmt":"2020-05-02T10:57:44","slug":"hva-er-tens-behandling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/hva-er-tens-behandling\/","title":{"rendered":"Hva er TENS-behandling?"},"content":{"rendered":"<p><strong>TENS b\u00f8r v\u00e6re en del av behandlingen av muskel- og leddsmerter<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/maxresdefault.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-11572\" src=\"https:\/\/dev.fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/maxresdefault-1-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><strong>En TENS-enhet er et apparat som kan lindre smertene dine. TENS st\u00e5r for transkutan elektrisk nervestimulering. Det betyr at smertelindring oppn\u00e5s ved \u00e5 stimulere nervene. Dette gj\u00f8res uten bruk av medisiner.   <\/strong><\/p>\n<p>Hvis du har smerter i muskler og ledd, kan du ofte ende opp med \u00e5 ta mer smertestillende og andre medisiner. \u00c5 ta smertestillende i en kort periode for \u00e5 lindre smertene er en god id\u00e9. Men \u00e5 ha et konstant behov for smertestillende, eller til og med \u00e5 v\u00e6re avhengig av smertestillende, er ikke sunt i det hele tatt. En TENS-enhet kan bidra til \u00e5 redusere behovet for medisiner og hjelpe deg til \u00e5 leve et smertefritt liv.     <strong>Husk alltid \u00e5 snakke med din egen lege hvis du er i tvil om forbruket av smertestillende medisiner.<\/strong><\/p>\n<p>TENS har vist seg \u00e5 v\u00e6re effektivt for \u00e5 redusere smerteintensiteten ved akutte og kroniske muskel- og leddsmerter. I tillegg til smerter etter operasjoner. <\/p>\n<p>P\u00e5 1970- og 80-tallet var TENS og elektroterapi en viktig del av fysioterapiens smertebehandling, men d\u00e5rlige studier og manglende kunnskap om blant annet dose-respons f\u00f8rte til at de ble forlatt til fordel for mer aktive behandlingsmetoder.<\/p>\n<p>Men nye studier viser at TENS og elektroterapi har effekt p\u00e5 smerte. Antallet publikasjoner har mangedoblet seg de siste \u00e5rene, og mange av disse studiene er av h\u00f8y kvalitet.\" <\/p>\n<p>Med TENS har vi et alternativ til smertestillende som ikke har bivirkninger, noe som er relevant i dag n\u00e5r mange pasienter har problemer med polyfarmasi (samtidig bruk av flere legemidler). TENS og elektroterapi er ikke ment \u00e5 erstatte for eksempel \u00f8velser og manuell terapi, men \u00e5 gi pasientene raskere smertelindring og f\u00e5 dem raskere tilbake til trening. Behandlingen er enkel \u00e5 bruke og kan kombineres med andre fysioterapibehandlinger.  <\/p>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><\/div>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><\/div>\n<div class=\"woocommerce columns-3 \"><\/div>\n<p>Compex og Cefar TENS-apparater fungerer ved at elektroder plasseres p\u00e5 huden og sender elektriske impulser gjennom nervene.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/chattCefarTENS1-1024x320-1.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-11571\" src=\"https:\/\/dev.fysiolab.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/chattCefarTENS1-1024x320-1-300x94-1.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"94\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><em>Bruk derfor ikke TENS-apparater hvis du har pacemaker, metallimplantater, epilepsi eller lavt eller h\u00f8yt blodtrykk.<\/em><\/p>\n<p><em>Det er ogs\u00e5 viktig at du ikke bruker en TENS-enhet hvis du har hjerterytmeforstyrrelser eller er gravid. Det er alltid viktig \u00e5 lese bruksanvisningen for den spesifikke TENS-enheten f\u00f8r du starter behandlingen. <\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kilde: Professor og fysioterapeut Jan Magnus Bjordal. Universitetet i Bergen, Norge. <\/p>\n<p>Redakt\u00f8r er fysioterapeut Erik Risum.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TENS b\u00f8r v\u00e6re en del av behandlingen av muskel- og leddsmerter En TENS-enhet er et apparat som kan lindre smertene dine. TENS st\u00e5r for transkutan elektrisk nervestimulering. Det betyr at smertelindring oppn\u00e5s ved \u00e5 stimulere nervene. Dette gj\u00f8res uten bruk av medisiner. Hvis du har smerter i muskler og ledd, kan du ofte ende opp [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":51556,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2291,2400],"tags":[],"class_list":["post-79969","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikler-no","category-skader-no"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79969"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79969\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}