Balansebrett\/ vippebrett<\/b><\/p>\n
Balansebrettet er et enkelt og b\u00e6rbart treningssenter for forebygging og rehabilitering av ankel- og kneskader. Opptil \u00be av alle kne- og ankelskader kan forebygges med et balansebrett. <\/p>\n
Et balansebrett er en enkel og billig m\u00e5te \u00e5 trene sensomotoriske ferdigheter, smidighet og balanse p\u00e5. Kroppens nervebaner stimuleres til bedre kontroll over foten og utnyttelse av fotens overlegne naturlige egenskaper. <\/p>\n
Balansebrettet styrker og trener opp balanse- og koordinasjonsevnen, noe som er viktig for \u00e5 unng\u00e5 overbelastning av muskler og ledd.<\/p>\n
Balansebrettet styrker og rehabiliterer muskler og leddb\u00e5nd, spesielt i ankler og kn\u00e6r. Trente leddb\u00e5nd og muskler minimerer risikoen for fremtidige skader. <\/p>\n
Et balansebrett er optimalt for \u00e5 forebygge kne- og ankelskader.<\/p>\n
En studie utf\u00f8rt blant h\u00e5ndballjenter, som er mest utsatt for kne- og ankelskader, konkluderer:<\/p>\n
At ved \u00e5 bruke et balansebrett og et riktig planlagt treningsprogram kan ankel- og kneskader reduseres med opptil \u00be.<\/p>\n
Risikoen for kne- og ankelskader i kampsituasjoner er fire til fem ganger h\u00f8yere hos h\u00e5ndballjenter som ikke bruker balansebrett og treningsprogram som forebygging.<\/p>\n
Ved rehabilitering av ankelskader etter avrevne eller overrevne leddb\u00e5nd i ankelen, viser en studie at ved \u00e5 bruke et balansebrett under rehabiliteringen, har ut\u00f8veren betydelig lavere risiko for \u00e5 rive av leddb\u00e5ndet p\u00e5 nytt.<\/p>\n
P\u00e5 samme m\u00e5te styrkes stabiliteten i ankelen etter skaden ved \u00e5 bruke et balansebrett for \u00e5 minimere risikoen for fremtidige skader<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Balansebrett\/ vippebrett Balansebrettet er et enkelt og b\u00e6rbart treningssenter for forebygging og rehabilitering av ankel- og kneskader. Opptil \u00be av alle kne- og ankelskader kan forebygges med et balansebrett. Et balansebrett er en enkel og billig m\u00e5te \u00e5 trene sensomotoriske ferdigheter, smidighet og balanse p\u00e5. Kroppens nervebaner stimuleres til bedre kontroll over foten og utnyttelse […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":79912,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[2391,1946,1949,2020,1948,1937,1945],"product_tag":[2392],"class_list":{"0":"post-79910","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-a-serve-no","7":"product_cat-balanse","8":"product_cat-balansetrening","9":"product_cat-julegaveideer-no","10":"product_cat-klinikk","11":"product_cat-merkevarer","12":"product_cat-treningsutstyr","13":"product_tag-aserve-no","15":"first","16":"instock","17":"taxable","18":"shipping-taxable","19":"purchasable","20":"product-type-simple"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/product\/79910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79910"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=79910"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=79910"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=79910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}