Etter hver trenings\u00f8kt m\u00e5 du gi kroppen tid til \u00e5 restituere seg. Da f\u00e5r kroppen tid til \u00e5 gjenoppbygge muskelfibrene som ble skadet og utslitt under trenings\u00f8kten. <\/p>\n
Hvis du vil gi kroppen de mest optimale forutsetningene for \u00e5 bygge opp muskler - og dermed \u00f8ke muskelmassen - m\u00e5 du s\u00f8rge for at den f\u00e5r riktig balanse mellom proteiner og karbohydrater.<\/p>\n
Det \u00f8ker ogs\u00e5 muligheten for \u00e5 maksimere prestasjonen din hvis du planlegger \u00e5 trene eller konkurrere kort tid etter den siste harde trenings\u00f8kten.<\/p>\n
PurePower Recovery Blueberry\/Vanilla hjelper deg med \u00e5 gj\u00f8re nettopp det!<\/p>\n
Perfekt for restitusjon etter lange trenings\u00f8kter<\/strong><\/p>\n N\u00e5r kroppen skal regenerere muskelmasse, trenger den energi. Men hvis du har trent hardt og h\u00f8yintensivt over lang tid, for eksempel i mer enn en time i strekk, vil alle energilagrene dine v\u00e6re t\u00f8mt. Den eneste kilden kroppen kan hente energi fra, er derfor protein. Dette forlenger restitusjonstiden betraktelig, og kan i verste fall f\u00f8re til tap av muskelmasse. <\/p>\n Men ved \u00e5 tilf\u00f8re rask energi til energilagrene i form av karbohydrater fyller du effektivt p\u00e5 energilagrene og fremskynder restitusjonsprosessen.<\/p>\n Det er akkurat det som skjer n\u00e5r du bruker PurePower Recovery restitusjonspulver. Det best\u00e5r av 2\/3 karbohydrater (i form av maltodextrin og fruktose) og 1\/3 protein (i form av myseprotein). <\/p>\n Dette gir kroppen b\u00e5de ekstra energi og rikelig med protein for \u00e5 \u00f8ke restitusjonen.<\/p>\n Det betyr at du raskere er klar til \u00e5 yte ditt beste igjen, og at du kan ta fatt p\u00e5 nye, tette trenings\u00f8kter eller konkurranser uten \u00e5 bekymre deg for prestasjonene dine.<\/p>\n \u200b<\/p>\n For \u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av Recovery Recovery-pulveret b\u00f8r du ta tilskuddet i l\u00f8pet av den f\u00f8rste timen etter trening. P\u00e5 denne m\u00e5ten oppn\u00e5r du den optimale effekten av tilskuddet raskere. <\/p>\n Samtidig m\u00e5 du s\u00f8rge for at du f\u00e5r i deg riktig mengde protein og karbohydrater i forhold til kroppsvekten din.<\/p>\n Her anbefales det at du bruker<\/p>\n - 0,20 til 0,25 gram protein<\/p>\n - 0,50 til 0,75 gram karbohydrat<\/p>\n Per kilo kroppsvekt for mest mulig effektiv restitusjon.<\/p>\n S\u00e5 hvis du veier rundt 80 kilo etter h\u00f8yintensiv trening, m\u00e5 du innta totalt 55 til 70 gram restitusjonspulver for \u00e5 oppn\u00e5 \u00f8nsket effekt. Dette gir deg de n\u00f8dvendige 15-20 gram protein og 40-50 gram karbohydrater. <\/p>\n Bruksomr\u00e5der:<\/strong> <\/p>\n <\/p>\n F\u00f8lgende informasjon gjelder for alle kosttilskuddsprodukter:<\/p>\n RECOVERY-pulveret kan brukes hver gang du har trent kroppens muskler optimalt. Det gir musklene de beste forutsetningene for \u00e5 restituere seg og \u00f8ke styrken. Da er de klare til neste gang du skal yte maksimalt. <\/p>\n Les mer under beskrivelse og spesifikasjoner nedenfor.<\/em><\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":80595,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[2494,2232,1937,2475,2471],"product_tag":[2469],"class_list":{"0":"post-80585","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-gjenoppretting","7":"product_cat-kosttilskudd","8":"product_cat-merkevarer","9":"product_cat-protein-no","10":"product_cat-ren-kraft","11":"product_tag-ren-kraft","13":"first","14":"instock","15":"taxable","16":"shipping-taxable","17":"purchasable","18":"product-type-simple"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/product\/80585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80585"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=80585"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=80585"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiolab.dk\/no\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=80585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Hvor mye Recovery Recovery-pulver trenger du?<\/strong><\/h4>\n
\nFor idrettsut\u00f8vere umiddelbart etter trening for raskere restitusjon. Inntak av protein i kombinasjon med karbohydrater sikrer at aminosyrene er tilgjengelige for \u00e5 starte restitusjonen s\u00e5 snart treningen er over, eller alternativt n\u00e5r du kommer ned fra pallen etter en seier. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n