Utforsk vårt brede utvalg av artikler på denne siden
Finn svar på spørsmålene dine om valg av riktig kneskinne Kategorisering av knestøtter Standard legglengde: Kort legglengde: Forcepointled: FourcePoint-leddet gir et fjærende stopp på de
Lag den optimale shaken etter trening for maksimale resultater De fleste vet nå hvor viktig måltidet etter trening er for å øke muskelmassen, styrken og
10 proteinrike mellommåltider Enten det er næring du trenger før en hard treningsøkt eller du trenger et mellommåltid i løpet av dagen, finnes det mange
Redusert innadrotasjon i skulderen øker risikoen for skader En av de vanligste skadene i idrett er skulderskader. Skadetype, mekanisme og art varierer sterkt, og ofte
I tidligere artikler her på FysioLab.dk har vi skrevet om overbelastningstilstandene springerknær og overbelastede akillessener, men det er ikke bare senene i underkroppen som er
Myseprotein eller kaseinprotein - hva er best? Denne artikkelen tar for seg noen vanlige spørsmål i treningsbransjen om myseprotein og kaseinprotein. Hvilken av disse proteintypene
De fleste som driver med kortvarig trening, for eksempel fitness, aerobic, gymnastikk, lett håndball eller fotball, trenger ikke å bekymre seg for et målrettet kosthold
Myseprotein eller kaseinprotein - hva er best? Denne artikkelen tar for seg noen vanlige spørsmål i treningsbransjen om myseprotein og kaseinprotein. Hvilken av disse proteintypene
Spørsmål Hei, Physiolab. Jeg har dessverre røket fremre korsbånd og skadet den ene menisken etter en hard takling i amerikansk fotball. Jeg må nå gjennom
Inntak av kreatintilskudd i forbindelse med styrketrening fremmer styrketreningsresponsen, noe som gjenspeiles i en større økning i maksimal muskelstyrke og økt muskelfibertverrsnittsareal (1). Studien til
