Utforsk vårt brede utvalg av artikler på denne siden
Lag den optimale shaken etter trening for maksimale resultater De fleste vet nå hvor viktig måltidet etter trening er for å øke muskelmassen, styrken og
10 proteinrike mellommåltider Enten det er næring du trenger før en hard treningsøkt eller du trenger et mellommåltid i løpet av dagen, finnes det mange
Redusert innadrotasjon i skulderen øker risikoen for skader En av de vanligste skadene i idrett er skulderskader. Skadetype, mekanisme og art varierer sterkt, og ofte
I tidligere artikler her på FysioLab.dk har vi skrevet om overbelastningstilstandene springerknær og overbelastede akillessener, men det er ikke bare senene i underkroppen som er
Myseprotein eller kaseinprotein - hva er best? Denne artikkelen tar for seg noen vanlige spørsmål i treningsbransjen om myseprotein og kaseinprotein. Hvilken av disse proteintypene
De fleste som driver med kortvarig trening, for eksempel fitness, aerobic, gymnastikk, lett håndball eller fotball, trenger ikke å bekymre seg for et målrettet kosthold
Myseprotein eller kaseinprotein - hva er best? Denne artikkelen tar for seg noen vanlige spørsmål i treningsbransjen om myseprotein og kaseinprotein. Hvilken av disse proteintypene
Spørsmål Hei, Physiolab. Jeg har dessverre røket fremre korsbånd og skadet den ene menisken etter en hard takling i amerikansk fotball. Jeg må nå gjennom
Inntak av kreatintilskudd i forbindelse med styrketrening fremmer styrketreningsresponsen, noe som gjenspeiles i en større økning i maksimal muskelstyrke og økt muskelfibertverrsnittsareal (1). Studien til
Kreatin er et naturlig stoff som allerede finnes i kroppen vår. Det finnes også i det daglige kostholdet vårt, for eksempel i fisk og kjøtt.
Registrer deg og få rabatt på din første bestilling! Du vil også motta oppdateringer og mye mer.
Ved å klikke på "Abonner" samtykker jeg til å motta kommersiell informasjon til ovennevnte e-post og til at opplysningene mine behandles i forbindelse med nyhetsbrevet.
FysioLab ApS ©
