Udforsk vores mange forskellige artikler på denne side
Lav den optimale shake til efter træning for maksimale resultater De fleste ved efterhånden hvor stor en rolle et måltid efter træning har i forhold
10 proteinrige snacks Uanset om det er næring du skal bruge før en hård omgang træning eller du har behov for en snack i løbet
Nedsat intern rotation i skulderen øger risikoen for skader En af de hyppigste skader inden for sport, er skader i skulderen. Skadens type, mekanisme og
I tidligere artikler her på FysioLab.dk har vi skrevet om overbelastningstilstandene springerknæ og overbelastede akillessener, men det er ikke kun senerne i underkroppen som er
Valle protein eller kasein protein – hvad er bedst? Denne artikel omhandler et par hyppige spørgsmål inden for fitnessindustrien om valle protein og kasein protein.
De fleste der træner kortvarigt, såsom fitness, aerobics, gymnastik, eller lettere håndbold eller fodbold behøver ikke at bekymre sig om en målrettet diæt for at
Valle protein eller kasein protein – hvad er bedst? Denne artikel omhandler et par hyppige spørgsmål inden for fitnessindustrien om valle protein og kasein protein.
Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg har desværre sprunget mit forreste korsbånd samt beskadiget min ene menisk efter en hård tackling i amerikansk fodbold. Jeg skal nu
Ved indtag af kreatintilskud i forbindelse med styrketræning fremmes styrketræningsresponset, hvilket bl.a. viser sig med en større øgning i maximal muskelstyrke og øget muskelfiber tværsnitsareal
Kreatin er et naturligt stof som allerede findes i vores krop i forvejen. Det findes også i vores daglige kost fx i fisk og kød.
Ved at klikke på "Abonner" giver jeg samtykke til at modtage kommerciel information til ovenstående e-mail og til at mine data behandles i forbindelse med nyhedsbrevet.
FysioLab ApS ©
