Utforsk vårt brede utvalg av artikler på denne siden
Skribent: Fysioterapeut Erik Risum, produktspesialist FysioLab.dk Dessverre er kneartrose en av de ti hyppigst forekommende kroniske sykdommene i Danmark (1, 2). Denne degenerative sykdommen fører
Skribenter: Mikkel Eg Mikkelsen, Fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, fysioterapeut, Master of Science (MSc) i idrett og helse med spesialisering i BFR-trening. Fremre korsbåndruptur
Det var 4. november 2014. En helt vanlig tirsdagstrening. Vi hadde øvd taktisk til kampen mot GOG på kampen mot GOG på torsdag, og skulle
Hva er plantar fasciitt? Plantar fasciitt er den vanligste årsaken til smerter i hælen, og ikke mindre enn ca. 2 millioner pasienter behandles årlig for
Forfattere: Mikkel Eg Mikkelsen, fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, fysioterapeut, Master of Science (MSc) i idrett og helse med spesialisering i BFR-trening. Innledning: Som
Hva er patellar tendinopati / hopperkne? Symptomene på smerter og ømhet i quadriceps-senen blir ofte referert til som hopperkne eller hopperkne, men i tekniske termer
Hva er akillestendinopati? Akillestendinopati er en kronisk overbelastning av akillessenen på grunn av store trekkrefter. I den tendinopatiske senen er det en økning i antall
Innledning Ankelbevegelighet er et ofte oversett tema i trening, men dette "lille" temaet er av stor betydning når det gjelder optimal bevegelse i styrketrening og
Intro Self-Myofascial Release (heretter SMR) er et raskt voksende fenomen over hele verden, men ikke minst i Danmark. Metoden kan brukes av alt fra idrettsutøvere
Innledning Det er allment anerkjent blant forskere, trenere og toppidrettsutøvere at oppvarming øker prestasjonsevnen og reduserer risikoen for en lang rekke skader. Men oppvarming er
Når vi utfører intensive aktiviteter, som for eksempel sprint eller gjentatte maksimale hopp, merker vi raskt at det blir vanskeligere og vanskeligere å opprettholde samme
Skribenter Mikkel Eg Mikkelsen, fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, fysioterapeut, Master of Science (MSc) i idrett og helse med spesialisering i BFR-trening. Når man
Kronikk En norsk studie tyder på at selv kortvarig bruk av anabole steroider har en langsiktig effekt på prestasjonsevnen. I studien fikk en gruppe mus
Skribenter: Fotball er den mest populære idretten i Danmark, og det er også den idretten som trekker flest seere til TV-skjermen på søndager. Men hvordan
Med fotball-EM og Tour de France rett rundt hjørnet er det mye snakk om restitusjon i kaldt vann i disse dager. Mediene viser ofte bilder
3 tips for en sunnere, sterkere og mer velfungerende kropp Denne artikkelen tar for seg tre av mine favoritttips for å optimalisere treningen, nemlig å
Skribenter: Mikkel Eg Mikkelsen, Fysioterapeut FC Midtjylland Superliga Naaja Petersson, fysioterapeut, Master of Science (MSc) i idrett og helse med spesialisering i BFR-trening. De fleste
Introduksjon Kinesiotape / kinesiologitape har blitt et fast inventar som brukes av alt fra eliteidrettsutøvere, mosjonister og profesjonelle til ulike pasientgrupper. Oppmerksomheten rundt denne teipeteknikken
Dette er den andre artikkelen i serien om Self-Myofascial Release (SMR), og den vil ta for seg ulike progresjonsalternativer og verktøy for SMR. Den første
TENS / Transkutan elektrisk nervestimulering Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) er en smertelindrende behandling via elektriske impulser mot akutte eller kroniske smerter. TENS er en liten
