Hva er en hælspore (plantar fasciitt)? På undersiden av foten har vi en bindevevsplate som kalles plantarfascien. Den utgår fra forkanten av hælbenet og sprer

TENS bør være en del av behandlingen av muskel- og leddsmerter En TENS-enhet er et apparat som kan lindre smertene dine. TENS står for transkutan

Denne tilstanden er kjent som akutt torticollis. Tilstanden kjennetegnes av smerter i nakke og skuldre der nakken er låst i en skjev stilling. Hvor vanlig

Hva er akillesseneruptur? Akillesseneruptur er en tilstand der akillessenen er helt eller delvis revet over. Akillessenen er den viktigste senen for musklene på baksiden av

Akutte skader på leddbånd og/eller benstrukturer i ankelleddet er vanlige. Ankelskader utgjør nesten 10 % av alle akutte skader som behandles på akuttmottakene. Ankelbåndskader er

Tennisalbue og golfalbue (epikondylitt) Epikondylitt er en smertefull tilstand i albuen som skyldes overbelastning av senefestene i albuen. Tilstanden kommer i to ulike varianter: Tennisalbue,

Av fysioterapeut Erik Risum, Fysiohoppen. Spondylose betyr ryggvirvel. Spondylose er betegnelsen på det som også kalles artrose i ryggen. Artrose i ryggen refererer til slitasje

Av fysioterapeut Erik Risum Det finnes to korsbånd i kneet, det fremre og det bakre. Sammen med meniskene, de ytre leddbåndene og musklene på og

Prinsippene for å komme tilbake etter en skade følger ofte en bestemt formel - uansett skade. Den akutte fasen (1-2 dager): Her opplever du smerter