Spørsmål Hei Physiolab. Jeg trener bodybuilding og planlegger å konkurrere i 2016. Jeg bygger allerede opp til konkurransen, men om noen uker skal jeg ha en ortopedisk operasjon på venstre skulder og må rydde litt opp i den. Jeg er for tiden på en kur med anabole steroider (medisinering og dosering er slettet av FysioLab.dk) […]
Spørsmål Hei. Jeg har hørt om flere toppidrettsutøvere som trener styrke tidligere på dagen før trening eller kamp. Jeg har hørt om flere toppidrettsutøvere som trener styrke tidligere på dagen før trening eller kamp. Min umiddelbare tanke er at det vil redusere prestasjonsevnen og kvaliteten på den senere treningen/kamp. Spørsmålet mitt er: Hvordan påvirker styrketrening […]
Spørsmål Hei Physiolab, jeg og min kompis er interessert i å vite hvordan en bytur med alkohol etter styrketrening påvirker muskelveksten. Det er ingen tvil om at det åpenbart påvirker treningen negativt - men er det bedre å ta fri enn å trene hvis man planlegger en bytur? Svar. Takk for spørsmålene dine. Det er […]
Spørsmål Hei Physiolab. Jeg er en 22 år gammel ung mann som spiller håndball på elitenivå. Siden mitt første år som U18-spiller har jeg hatt et alvorlig hopperkne på leggen. Jeg har flere ganger forsøkt å redusere treningsmengden, brukt ulike knebandasjer og fulgt prinsippene fra artikkelen din om tung, langsom styrketrening for hopperkne. Rehabiliteringen går […]
Spørsmål Hei. Jeg er mamma til en ung elitespiller i ishockey. Jeg er mor til en ung eliteseriespiller i ishockey som går i 8. klasse. I løpet av sesongen er det ikke uvanlig at de spiller to bortekamper på ukedagene, kommer hjem veldig sent på kvelden og må stå opp tidlig til skolen neste dag. […]
Spørsmål Hei Physiolab, for 3 uker siden landet jeg på høyre skulder under en øvelse på rugbytreningen min. Deretter fikk jeg sterke smerter fra toppen av skulderen i leddet mellom kragebeinet og skulderbladet. Røntgen viste ingen brudd, men kragebeinet stikker fortsatt tydelig ut på høyre side kontra venstre. Jeg har fortsatt smerter i skulderen og […]
Spørsmål Hei Fysiolab. Hallgulvene i de danske håndballhallene varierer fra tregulv til ulike typer kunstgulv. Jeg har selv hatt en korsbåndskade og hoppet på et kunstgulv, og det samme gjorde lagkameraten min. Mitt spørsmål er om det er en sammenheng mellom gulvtype og korsbåndskader? Svar. Takk for spørsmålet ditt. Type gulv i håndballhallen har sannsynligvis […]
Spørsmål Hei. Jeg rev av det fremre korsbåndet og menisken for 11 år siden etter en fotballkamp. Jeg rev av fremre korsbånd og menisk for 11 år siden etter en fotballkamp. Korsbåndet ble senere rekonstruert og meniskskaden ble fjernet. Jeg har nesten ingen plager i det daglige, jeg løper og går på treningssenter. Nå vil […]
Spørsmål Hei FysioLab, for 9 år siden var jeg så uheldig å rive av korsbåndet og en del av menisken under en håndballkamp. Jeg ble operert, men jeg kom aldri tilbake til håndballbanen etter skadeperioden. Håndballen er et avsluttet kapittel i livet mitt, men jeg savner fortsatt å kunne gå på ski slik jeg gjorde […]
Spørsmål Hei, jeg er en 43 år gammel mann med en aktiv jobb. Jeg er en 43 år gammel mann med en aktiv jobb som bruker en del av fritiden min på trening, blant annet terrengsykling og styrketrening. De siste 7 årene har jeg hatt kroniske smerter/ryggsmerter på daglig basis og har vært gjennom utallige […]
Ved å klikke på "Abonner" samtykker jeg til å motta kommersiell informasjon til ovennevnte e-post og til at opplysningene mine behandles i forbindelse med nyhetsbrevet.
FysioLab ApS ©
