Fremre bekkenvipp

Innledning Lider du av gjentatte hamstringsskader? Smerter i hoftebøyerne? Ryggsmerter? Da kan du, i likhet med mange andre, ha en fremre bekkenvipp. En fremre bekkenvipp er når bekkenet tipper forover fra nøytral stilling og skaper en økt helling i korsryggen. Det er flere faktorer som kan forårsake denne skjevheten, blant annet genetikk, kroppsholdning i løpet […]
Hyppighet, årsak og konsekvenser av hopperkne i herrehåndball på elitenivå

Hvor vanlig er hopperkne, og hvorfor er risikoen så høy i håndball? Forekomsten av patellar tendinopati i håndball er relativt uutforsket i litteraturen sammenlignet med basketball (31,9 %) og volleyball (44,6 %) - men håndball er forbundet med en risiko for patellar tendinopati (Witvrouw et al, 2001, Lian et al, 2005). En enkelt studie av […]
Forebygging av skader på baklåret

De vanligste skadene som oppstår i idretter som involverer sprintaktivitet, er akutte hamstringsskader. Typisk vil en slik skade oppstå i for eksempel fotball, der skaden oppstår sent i en kamp, eventuelt på grunn av lokal muskeltretthet. Skaden oppstår ofte i forbindelse med sprintaktivitet, strekk eller spark, der muskulaturen utsettes for rask ekstensjon og ofte eksplosive […]