Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Træn dit springknæ væk Mange idrætsudøvere hvis sportsgren indeholder gentagende spring og hop, f.eks. håndbold eller basketball, oplever ofte en eller flere gange i […]
Akut lateral ankeldistorision (ALA) – Akut forstuvning af ydersidens ledbånd
En stor del af de skader der opstår i dagligdagen, under motion og sport er ankelskader. Specifikt ses at 5% af alle besøg på akut skadestuer er ankelskader (1), og […]
Optimering af 1. fase efter en forreste korsbåndsoperation
Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Forreste korsbåndskader (ACL ruptur) er en relativ hyppig knæskade i mange sportsgrene med retningsskift, f.eks. håndbold, fodbold og ski, men også motorsportsgrene som […]
Bagerste korsbånd – om skaden og genoptræning
Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Det bagerste korsbånd (posterior cruciate ligament, PCL) er et ledbånd i knæleddet som fungerer som stabilisator i leddet som modstår overdreven bagud glidning af […]
Forreste korsbåndsskader og effekten af knæskinner i tal
Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Skader på forreste korsbånd (ACL) er hyppige i mange sportsgrene (f.eks. håndbold, basketball og fodbold) og kan stoppe eller sætte en sportslig karriere […]
Overbelastning af achillessenen og træning
I en tidligere artikel på FysioLab.dk har vi skrevet om overbelastningstilstanden i patellasenen kaldet springerknæ. Det er dog ikke kun senen under patella, som bliver udsat for voldsomme, gentagende kræfter […]
Risikofaktorer for skader i baglåret
Introduktion Muskelskader i baglåret er hyppige skader i mange sportsgrene med sprint, løb og høje spark. Et studie fra UFEA har fulgt 23 fodboldklubber fra 2001-2010. I perioden opstod der […]
Rugby og muskelskader i baglåret
Muskelskader i baglåret er den hyppigste skade, som holder folk fra træning og kamp i professionel rugby. Disse muskelskader i baglåret er i fodbold sat i relation til tidligere baglårsskader, […]
GLA:D træning som træningsform for personer der lider af slidgigt (artrose)
Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Intro: Mange personer lider af den kroniske sygdom artrose også kaldt slidgigt og oplever nedsat fysisk funktion i dagligdagen og forringet livskvalitet grundet smerterne […]
Akillesseneoverrivning – Behandling, genoptræning og forebyggelse
Skribenter: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Introduktion Som nævnt i en af de tidligere artikler (Læs artiklen her: Akillesseneoverrivning), så ser der ud til at ske en stigning i antallet […]