Patella er et flatt bein som ligger foran leddet mellom lårbenet og skinnebenet, og sammen med senen fra lårets strekkmuskulatur bidrar den til å strekke ut kneet. Knytteskålen er utformet slik at den ligger i et styrespor mellom de to lårbensknoklene. I noen tilfeller kan kneskålen gli ut av dette styresporet. Dette kalles "kneskålen går […]
Hva er en hælspore (plantar fasciitt)? På undersiden av foten har vi en bindevevsplate som kalles plantarfascien. Den utgår fra forkanten av hælbenet og sprer seg i vifteform ut mot tærne. Plantar fasciitt er en tilstand der plantarfasciens feste til hælbenet er overbelastet. Plantar fasciitt er sannsynligvis den vanligste årsaken til smerter under hælen. Hva […]
TENS bør være en del av behandlingen av muskel- og leddsmerter En TENS-enhet er et apparat som kan lindre smertene dine. TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering. Det betyr at smertelindring oppnås ved å stimulere nervene. Dette gjøres uten bruk av medisiner. Hvis du har smerter i muskler og ledd, kan du ofte ende opp […]
Denne tilstanden er kjent som akutt torticollis. Tilstanden kjennetegnes av smerter i nakke og skuldre der nakken er låst i en skjev stilling. Hvor vanlig er belastningsskader i nakken? Nakkesmerter er vanlig, og forekommer hyppigst hos personer mellom 15 og 30 år. Hvorfor får du belastningsskader i nakken? Den typiske sykehistorien er at du våkner […]
Hva er akillesseneruptur? Akillesseneruptur er en tilstand der akillessenen er helt eller delvis revet over. Akillessenen er den viktigste senen for musklene på baksiden av leggen. Den er lett synlig rett over hælen og er festet til hælbenet. Hvorfor ryker akillessenen? Akillessenerupturer rammer hovedsakelig menn mellom 30 og 60 år, og de oppstår vanligvis under […]
Akutte skader på leddbånd og/eller benstrukturer i ankelleddet er vanlige. Ankelskader utgjør nesten 10 % av alle akutte skader som behandles på akuttmottakene. Ankelbåndskader er den vanligste skaden innen idrett, og utgjør 20 % av alle idrettsskader. I enkelte idretter, som fotball (40 %), basketball (40 %), volleyball (50 %) og håndball (25 %), utgjør […]
Artrose i kneet (slitasjegikt) Kneleddet består av leddflatene på lårbenet, skinnebenet og kneskålen. Benvevet er dekket av brusk. Dette gjør at leddflatene glir mot hverandre med minimal motstand. I tillegg har kneleddet to bruskskiver, meniskene, som beskytter brusken i leddet. Artrose(slitasjegikt) i kneleddet er slitasjeforandringer i leddbrusk, knokler og andre strukturer i leddet, som […]
Tennisalbue og golfalbue (epikondylitt) Epikondylitt er en smertefull tilstand i albuen som skyldes overbelastning av senefestene i albuen. Tilstanden kommer i to ulike varianter: Tennisalbue, som sitter på utsiden og kalles lateral epikondylitt Golfalbue, som sitter på innsiden og kalles medial epikondylitt Selv om navnene antyder sportslige årsaker, er dette bare sjelden forklaringen. Smertene kan […]
Av fysioterapeut Erik Risum, Fysiohoppen. Spondylose betyr ryggvirvel. Spondylose er betegnelsen på det som også kalles artrose i ryggen. Artrose i ryggen refererer til slitasje i skivene mellom ryggvirvlene, i ryggens fasettledd, i selve ryggvirvlene og i leddbåndene mellom ryggvirvlene. Typisk er at skivene som fungerer som puter mellom ryggvirvlene, gradvis mister sin fleksibilitet med […]
Av fysioterapeut Erik Risum Det finnes to korsbånd i kneet, det fremre og det bakre. Sammen med meniskene, de ytre leddbåndene og musklene på og rundt kneet, sørger disse for at kneet er stabilt. Knærne blir ustabile og man får knesmerter hvis det fremre korsbåndet rives over og skinnebenet glir fremover i forhold til lårbenet. […]
Registrer deg og få rabatt på din første bestilling! Du vil også motta oppdateringer og mye mer.
Ved å klikke på "Abonner" samtykker jeg til å motta kommersiell informasjon til ovennevnte e-post og til at opplysningene mine behandles i forbindelse med nyhetsbrevet.
FysioLab ApS ©
