Hva er en korsbåndskade?

Av fysioterapeut Erik Risum

Det finnes to korsbånd i kneet, det fremre og det bakre. Sammen med meniskene, de ytre leddbåndene og musklene på og rundt kneet, sørger disse for at kneet er stabilt.

Knærne blir ustabile og man får knesmerter hvis det fremre korsbåndet rives over og skinnebenet glir fremover i forhold til lårbenet. Dette skjer ofte i forbindelse med idrett.

Det bakre korsbåndet rives sjelden over, men det kan forekomme ved større skader, for eksempel i forbindelse med trafikkulykker. Hvis dette skjer, vil tibia gli bakover i forhold til lårbenet, noe som igjen vil være forbundet med smerter i kneet.

Instabilitet og smerter i kneet skyldes ofte vridningsbevegelser i idrett og friidrett, men kan også forårsakes av hverdagslige aktiviteter.

Korsbåndskader oppstår ofte i idrettssituasjoner der underbenet er fastlåst i forhold til lårbenet. En takling i fotball, der en spiller takler med et bøyd ben, utgjør en høy risiko for korsbåndskade. På samme måte kan det oppstå situasjoner i håndball der kneet vris, noe som kan føre til skader og smerter i kneet.

Vridningsbevegelser som ski og badminton kan også føre til korsbåndskader, men det kan også oppstå skader på menisken eller kollateralligamentene, og ved alle skader vil du oppleve smerter i kneet.

Hvis du mistenker skader på korsbånd, menisk og sideledbånd, er det lurt å oppsøke lege eller fysioterapeut for en vurdering. vurdering.

Hvis for eksempel det fremre eller bakre korsbåndet er skadet eller helt revet over, kan det være nødvendig å rekonstruere korsbåndet. Studier viser imidlertid at det i mange tilfeller ikke lønner seg å sy sammen korsbåndet hvis det er revet. I mange tilfeller vil det å sy sammen korsbåndet ikke gi et bedre resultat enn å ikke operere i det hele tatt. Uansett er det viktig med rehabilitering etter en korsbåndskade.

Hvis skaden kun er på korsbåndet, er det ikke nødvendigvis en god idé å operere rett etter at skaden har oppstått. Dette skyldes at operasjon i tidlige stadier medfører risiko for redusert bevegelighet og kan også føre til sammenvoksninger i kneet. For noen vil derfor rehabilitering være et bedre alternativ.

Ettersom korsbåndet er en viktig faktor for å opprettholde stabiliteten i kneet, er ustabilitet i kneet en naturlig bivirkning av en korsbåndskade. Derfor er en skinneløsning kombinert med grundig rehabilitering en god løsning for å komme tilbake til en normal hverdag.

Hos Fysioshoppen selger vi følgende DonJoy kneskinner som anbefales etter skade eller operasjon.