Pro Elastikker – Heavy i farven sort
Man kan træne sin krop på mange forskellige måder: uden vægt, med kropsvægt, med vægte, med modstand, med elastikker og mange flere. Ved brug af elastiktræning er der en række fordele – nedenfor finder du nogle af de vigtigste:
Hvorfor træne med SKLZ elastikker?
Pro Bands elastikker fra SKLZ giver dig alle de fordele, som modstand kan tilbyde – forøget styrke, fleksibilitet og udholdenhed – i et kompakt og let format. Fitness elastikstikker, der passer godt til adskillige mange øvelser. Brug dem til opvarmning af musklerne og varm ledene op eller anvend fitnesselastikkerne målrettet styrke- og fleksibilitetstræninger.
Pro Fitness Elastik
- Elastikken er også god som hjælp til at lave pull ups
- Brug den f.eks. til bænkpres som en ekstra udfordring
- Fås i fire hårdheder: Light, medium, heavy og extra heavy
- Heavy-versionen giver en modstand på 22,5-54,5 kg.
Et fantastisk træningsredskab! En elastik, der er et alsidigt træningsredskab og kan anvendes i forskellige sammenhænge og kombineres med flere øvelser i centeret og i hjemmet. Brug den f.eks. derhjemme til træningsøvelser, der er målrettet biceps, ryg, squat, lunges og andre balde-øvelser. Elastikkerne fås i fire forskellige styrker.
Pro Elastikker specifikationer:
- Opnåelse af stor modstand – samme effekt som hvis du trænede med vægte.
- Stor fleksibilitet – mange muligheder for at træne på forskellige måder.
- Træn hele kroppen uden at skulle bruge maskiner, håndvægte o.l.
- Supplement til styrketræning med vægte og/eller kropsvægt.
- Modstandstræning – effektivt styrkelse af muskler og led.
- Træning er baseret på kropsvægt og modstand.
- Minimal risiko for overbelastning og skader.
- Effektiv træning uanset aktivitetsniveau.
- Træn når som helst, hvor som helst.
Endnu en fordel er, at elastiktræning kan udføres af alle – uanset alder, styrke niveau, helbredsmæssig tilstand, dit konditionsniveau mv. Træningselastikkerne er desuden praktiske at opbevare og kan medbringes overalt. Der er ingen undskyldning for at medbring dem, når du f.eks. er på ferie. Hårdheden i elastikken afgør elastikkens modstand samt, hvor meget den kan strækkes.
I den praktiske træning anbefales det generelt, at man tager 8 – 24 gentagelser á 2-3 sæt pr. træning. Dette antal kan naturligvis tilpasses alt efter de enkelte elastikøvelser. Vær altid opmærksom på smerter/gener under udførelsen af din øvelse. Det er kun dig, der kender din krop bedst – sørg for at udfordre den med den rette træningselastik.
- Øge lateral hastighed og fremadgående acceleration
- Perfekt til at tilføje spændinger til almindelige øvelser
- Fås i fire vægte i varierende grad af dynamiske spændinger
- En dokumenteret måde at opbygge øvre og nedre kropsstyrke
- Bygget til at modstå de mest intense træningsprogrammer og rutiner
