8 ugers vægtløftningsprogram: Comeback efter springerknæ
Overbelastningsskader omkring knæet er relativ hyppig i olympisk vægtløftning - særligt i patella-senen (Springerknæ, patella tendinopati, jumpers knee og tidligere patellar tendinitis). Den hyppige overbelastning af patella-senen kommer fra de gentagende, ballistiske øvelser f.eks. snatch, clean og jerk samt generel overload af strukturerne f.eks. squat. Overbelastningen opstår ofte i perioder med kraftig øgning af volumen […]
