Stærk ryg for større bænk
Bænkpres er uden tvivl den mest populære øvelse rundt i landets centre,, hvilket ikke er uden grund. Godt nok er bænkpres ikke en speciel funktionel øvelse, men den aktiverer hele overkroppens presmuskulatur og har et stort potenitale for at udvikle presstyrke og muskelvækst i bryst, skulder og triceps. Mange tror, at for at blive stærk […]
