Bays 8 ugers dødløft cyklus for maksimal styrke
Introduktion Dødløft har altid været en af mine favorit øvelser siden starten på min træningskarriere grundet øvelsens fantastiske evne til at bygge muskelmasse og all-round styrke. Øvelsen har siden starten været en fast del af mine programmer og jeg har kørt et utal af cyklusser f.eks. TJ single cyklus, Reactive Training System Sheiko mm. Cyklusserne […]
