Hvordan får jeg en bedre bundstyrke i bænkpres
Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg har i 1,5 år arbejdet hårdt på at blive stærkere i bænkpres. Jeg har et tydelig sticking point i bunden af bænkpres, som kommer til udtryk ved max test og tunge sæts. Hvad kan jeg gøre for at optimere min styrke i det område? Svar Mange tak for dit spørgsmål. Der […]