Okklusionstræning
Hvad er okklusionstræning? Og hvorfor anvende denne træningstype? Okklusionstræning er lav belastningstræning med samtidig afklemning af den trænende ekstremitet (ben eller arme). Okklusion bliver dannet ved påføring af fx en oppustelig manchet eller et elastisk bånd, som derved delvist eller totalt afklemmer den arterielle blodgennemstrømning til muskulaturen og derved skaber iltmangel i muskulaturen. Her opstår […]