Kost før træning/kamp – jagten på de sidste procenter
Ernæring og korrekt levevis kan ikke gøre nogen til en bedre sportsmand i sig selv. Lever man sundt og får restitueret nok, giver man sig selv muligheden for at præstere optimalt. Det giver dig muligheden for at koncentrere sig 100 % om træning eller kamp, og fjerner dermed ”undskyldningerne” for ikke at levere en optimal […]