Proteinpulver under genoptræning?
Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg har desværre sprunget mit forreste korsbånd samt beskadiget min ene menisk efter en hård tackling i amerikansk fodbold. Jeg skal nu gennemgå et længere genoptræningsforløb før jeg kan spille igen. I genoptræningsperioden vil jeg forsøge at optimere min generelle fysisk ift. muskelmasse og styrke i overkroppen. Efter mine tunge overkropspas indtager […]