Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål Hej FysioLab.dk. Jeg er en tømmer på 55 år, som døjer med kraftig slidgigt i indersiden af mit højre knæ. Mit knæ hæver […]
Holde på muskelmassen under skade?
Spørgsmål Hej! Jeg spiller til daglig fodbold på eliteniveau, men jeg var desværre så uheldig at pådrage mig en skade på min inderste menisk på mit højre knæ under en […]
Optimal indtagelse af kreatin
Spørgsmål Hej Fysiolab, min træningspartner og jeg har længe diskuteret, hvornår det er bedst at indtage kreatin i forbindelse med træning. Min makker mener det er bedst at indtage kreatin […]
Spørg eksperterne: Padel tennis og springerknæ
Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål Hej FysioLab.dk. Jeg begyndte for 2 måneder siden at spille padel tennis et par gange i ugen. De sidste par uger er jeg […]
Flest korsbåndsskader ved kampe eller træning i håndbold?
Spørgsmål Hej. Jeg har et konkret spørgsmål, er risikoen for skader på forreste korsbånd største ved træning eller kamp? Svar Incidensen for skader er generelt markant højere under kamp end […]
Udstrækning eller dynamisk mobilitet som opvarmning?
Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg er en ung, elite ishockeyspiller, som ofte oplever stivhed i kroppen og mangler en god opvarmningsrutine til istræning og styrke. Jeg har i en lang periode […]
Kan styrketræning nedsætte risikoen for skader i sport?
Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg er en ung mand på 22 år, som spiller håndbold på eliteplan. På mit hold styrketræner vi nu en del, da sæsonen er ovre. Vores fysiske […]
Giver kraftig ekstensionsudstrækning efter ACL operation et løsere korsbånd?
Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg fik for få dage siden lavet mit forreste korsbånd på højre knæ efter en skade under fodbold. Fysioterapeuten på hospitalet […]
Hjælper en ibumetin kur på springerknæ?
Spørgsmål Hej Fysiolab.dk Jeg er en 20 årig volleyball spiller, som i en længere periode har døjet med springerknæ. Jeg er af min fysioterapeut blevet anbefalet at køre en 10 […]
Overstræk i albuen og badminton
Spørgsmål Hej Fysiolab. Min søn spiller badminton på højt ungdomsniveau og døjer med gentagende overstræk af albuen ved hårde slag. Albuen bliver efterfølgende øm og han har svært ved at […]
