Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål Hej FysioLab.dk. Jeg er en tømmer på 55 år, som døjer med kraftig slidgigt i indersiden af mit højre knæ. Mit knæ hæver og smerter, når jeg går, står eller arbejder i længere tid. Jeg er henvist til operation og skal have lavet et kunstig knæ. Grundet corona […]
Spørgsmål Hej! Jeg spiller til daglig fodbold på eliteniveau, men jeg var desværre så uheldig at pådrage mig en skade på min inderste menisk på mit højre knæ under en træning. For 4 dage siden blevet jeg opereret og kirurgen syede menisken sammen. De næste 12 uger skal jeg genoptræne efter en udleveret pjece fra […]
Spørgsmål Hej Fysiolab, min træningspartner og jeg har længe diskuteret, hvornår det er bedst at indtage kreatin i forbindelse med træning. Min makker mener det er bedst at indtage kreatin før træning, da det så er tilgængelig for kroppen under træning. Personlig mener jeg det er bedst efter træning, da kroppen er mere modtagelig der. […]
Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål Hej FysioLab.dk. Jeg begyndte for 2 måneder siden at spille padel tennis et par gange i ugen. De sidste par uger er jeg begyndt at få tiltagende ondt i mit gamle springerknæ. Jeg døjede tidligere med springerknæ for næste 10 år siden, da jeg spillede fodbold og har […]
Spørgsmål Hej. Jeg har et konkret spørgsmål, er risikoen for skader på forreste korsbånd største ved træning eller kamp? Svar Incidensen for skader er generelt markant højere under kamp end ved træning. Incidensen for skader på ACL har dog vist sig at være 8 gange højere ved mænd og 30 gange højere ved kvinder under. […]
Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg er en ung, elite ishockeyspiller, som ofte oplever stivhed i kroppen og mangler en god opvarmningsrutine til istræning og styrke. Jeg har i en lang periode lavet en del statisk udstrækning som del af min opvarmning. Jeg har nu fra flere hørt en masse god om dynamisk mobilitet, og er nu […]
Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg er en ung mand på 22 år, som spiller håndbold på eliteplan. På mit hold styrketræner vi nu en del, da sæsonen er ovre. Vores fysiske træner taler ofte om at den fysiske træning vil gøre os til bedre håndspillere grundet større muskelmasse, styrke osv. Mit spørgsmål er, styrketræning er præstationsfremmende, […]
Skribent: Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg fik for få dage siden lavet mit forreste korsbånd på højre knæ efter en skade under fodbold. Fysioterapeuten på hospitalet satte mig efterfølgende i gang med kraftig udstrækning af knæet. Mit spørgsmål er, er det sundt for knæet og risikerer man ikke at korsbånd går […]
Spørgsmål Hej Fysiolab.dk Jeg er en 20 årig volleyball spiller, som i en længere periode har døjet med springerknæ. Jeg er af min fysioterapeut blevet anbefalet at køre en 10 dages ibumetin kur. Hvad er jeres erfaringer med dette? På forhånd tak. Svar Tak for dit spørgsmål. Ibumetin er det man kalder et Non Steroidal […]
Spørgsmål Hej Fysiolab. Min søn spiller badminton på højt ungdomsniveau og døjer med gentagende overstræk af albuen ved hårde slag. Albuen bliver efterfølgende øm og han har svært ved at træne de efterfølgende dage. Vi har forsøgt os med et neopren albuebind uden held. Hvad kan I anbefale os? Svar Tak for dit spørgsmål. Det […]
Ved at klikke på "Abonner" giver jeg samtykke til at modtage kommerciel information til ovenstående e-mail og til at mine data behandles i forbindelse med nyhedsbrevet.
FysioLab ApS ©
