Fitness elastikker til din hjemmetræning
Træningselastik/gymlastik. Findes i 4 forskellige farver, der indikerer graden af modstand/hårdheden.
Brug Fitness elastikker til at træne:
– Styrketræning
– Gøre øvelser med egenkropsvægt sværere
– Mobilitetstræning
– Plyometriske øvelser (eksplosive hop)
– Opvarmning
– Som en effektiv del af et genoptrænings program
Fitness elastikker farvekoder
Træningselastikken er inddelt i 4 farvekoder
Niveauer muliggør en progressiv træning – så kan du tydeligt se dine fremskridt.
Modstanden forøges med 20-30 % fra gul til rød elastik osv.
Aserve Fitness elastikker hårdheder/farvekoder
Gul – Ekstra Let, fitness elastik til genoptræning af muskler og led. 18 mm tyk.
Rød- Let, fitness elastik til genoptræning af muskler og led. 24 mm tyk.
Grøn- Medium, fitness elastik til genoptræning af muskler og led. 25 mm tyk.
Blå – Heavy fitness elastik til genoptræning af muskler og led. 30 mm tyk.
