Genbrugs kulde/varmepose
Genbrugsisposer til brug efter RICE princippet. Husk ro, is kompression og elevation. Kan genanvendes til kuldebehandling, ved at placere den i fryseren, eller som varmebehandling, hvor posen placeres i kogende vand, som lige er taget af varmelegemet. Varmebehandling påbegyndes efter 48 timer, når skaden ikke bløder mere og er begyndt at hele. Varmen forstærker helingsprocessen. Hvis skaden rives delvis op igen, skal den behandles med is som en akut skade. Meget brudstærk og nem formbar uanset temperatur. Man bør primært anvende den samme pose til enten kulde- eller varmebehandling, da dette forlænger posens levetid.
Posen må ikke lægges direkte på huden, læg f.eks. et viskestykke mellem hud og pose.
