Efter hvert træningspas har du behov for, at din krop får tid til at restituere sig. Derved giver du kroppen mulighed for at genopbygge de muskelfibre, der blev beskadigede og slidte under din træning.
Vil du give kroppen de mest optimale forhold at genopbygge musklerne under – og dermed øge din muskelmasse – skal du sikre, at den får tilført den rigtige fordeling af proteiner og kulhydrater.
Det øger samtidig muligheden for, at du kan yde maksimalt, hvis du har planlagt at træne eller stille op til en konkurrence kort tid efter dit seneste hårde træningspas.
Det hjælper PurePower Recovery Blåbær/Vanilje dig med!
Perfekt til restituering efter lange træningspas
Når kroppen skal regenerere muskelmassen, har den brug for energi. Men hvis du har trænet hårdt og højintensivt i længere tid, f.eks. i mere end en time i træk, vil alle dine energilagre være udtømte. Derfor er den eneste kilde, kroppen kan hente energi fra, proteinerne selv. Det forlænger restitutionstiden gevaldigt, og kan i værste fald ligefrem betyde tab af muskelmasse.
Tilfører du derimod hurtig energi til dine energidepoter i form af kulhydrater, genopfylder du effektivt energidepoterne og speeder restitueringsprocessen op.
Det er præcis, hvad der sker, hvis du anvender PurePower Recovery restitutionspulver. Det består af 2/3 kulhydrater (i form af maltodextrin og fruktose) og 1/3 protein (i form af valleprotein).
Derved får kroppen både ekstra energi og masser af proteiner til at øge restitutionen.
Det betyder, at du hurtigere bliver klar til at yde dit optimale igen, og derfor kan klare nye tætliggende træningspas eller konkurrencedeltagelse uden at frygte for din præstationsevne.
Hvor meget Recovery restitutionspulver har du brug for?
Skal du opnå det bedste udbytte af dit Recovery restitutionspulver, skal kosttilskuddet indtages allerede inden for den første time efter træningen. Derved opnår du hurtigere den optimale effekt af kosttilskuddet.
Samtidig skal du sørge for at indtage den rigtige mængde protein og kulhydrat i forhold til din kropsvægt.
Her anbefales det, at du indtager
• 0,20 til 0,25 gram protein
• 0,50 til 0,75 gram kulhydrat
Pr. kilo kropsvægt, for at opnå den mest effektive restitution.
Så vejer du omkring 80 kilo efter din højintensive træning, skal du i alt indtage mellem 55 til 70 gram restitutionspulver, for at opnå den ønskede effekt. Det giver dig de nødvendige 15-20 gram protein og 40-50 gram kulhydrater.
Anvendelsesområder:
Til atleter umiddelbart efter endt træning for hurtigere restitution. Ved at indtage protein i kombination med kulhydrat sikres det, at der er aminosyrer tilgængelige til at påbegynde restitutionen, så snart træningen er slut, eller alternativt når du er på vej ned af skamlen efter en sejr.
Følgende oplysninger gør sig gældende for alle kosttilskudsprodukter:
- Produktet må ikke bruges af eller sælges til personer under 18 år.
- En konsultation bør foretages med en læge før brug, hvis du har en alvorlig sygdom eller bruger receptpligtig medicin.
- Udtalelserne på hjemmesiden er ikke blevet gennemgået af medicin og fødevarestyrelsen.
- Produktet er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom.
- Resultater kan variere og vil ikke være de samme for alle
