RockBalls er en fantastisk måde selv at udføre myofascial release med stor nøjagtighed. De sælges som et par og har en stor pigget bold, en lille glat bold og en instruktionsbog med udløsertriggerpunkter og mobilitetsøvelser.
Det bedste af to verdener
To er bestemt bedre end én. Den 3,5″ teksturerede bold og den 2,5″ glatte kugle giver dig to værktøjer til at bryde igennem hårdt væv.
Inkluderet i hver RockBalls er vores bevægelsesanbefalinger, som skitserer farerne ved en stillesiddende livsstil og indeholder et væld af korrigerende øvelser og vævsfrigørelsesteknikker.
Øvelser kan og bør udføres hvor som helst og hvor som helst. Opbevar dine RockBalls derhjemme, i bilen eller endda på rejsen.
Hvert sæt RockBalls indeholder et hæfte, der indeholder værdifuld information til at uddanne brugerne om følgende:
- Sådan bruger du RockBalls
- Detaljerede bevægelser og øvelser
- Nyttige tip om de bedste måder at bruge RockBalls på
- Vejrtrækning og korrekt justering
- Skelner mellem smerte og ubehag
- En komplet referencesektion, der vil appellere til dem der er interesseret i at lære mere om bevægelsesteknikker
Specifikationer
- En spids kugle – 9cm diameter
- En glat kugle – 6cm diameter
- Begge er lavet af gummi
