Opvarmning til styrketræning
Skribent Erik Risum, Fysioterapeut, Produktspecialist FysioLab.dk Intro En ordentlige opvarmning til styrketræning er vigtigt for at undgå skader, men også for at kunne præstere ordentligt og løfte tungt. Opvarmning er grundstenen til at kunne træne godt, og derfor er det en anbefaling vi ville give til alle: ”Gør’ det ordentligt inden træningsstart!”. Opvarmning kan deles […]
