PHAT: power hypertrophy adaptive training
Intro Denne artikel omhandler det populære træningsprogram PHAT, som er udviklet af Pro Natural bodybuilder og styrkeløfter Layne Norton. Layne er en meget anerkendt person i fitnessindustrien og konkurrerer i bodybuilding i forbundene IFPA og NGA, har amerikanske rekorder i squat og dødløft i forbundet AAPF og er ph.d. i Nutritional Sciences med speciale i […]
